Cycling Groups Barcelona

Tuesday World Championship - Intervals for Intermediate & Advanced

**BCRG Tuesday Rides are back!!** **Where & When:** * **Location:** **Mercat de la Vall d'Hebron** * **Time:** 18:15 (Note: The starting time will be adjusted later with the sunset time) * **Route:** [https://www.strava.com/routes/3358577240442608674](https://www.strava.com/routes/3358577240442608674) **What to Expect:** This is a challenging group ride designed for fit and experienced cyclists. We'll ride together as a group, either single-file or double-file depending on traffic conditions. This is an interval training ride, meaning we'll push above threshold on the ascents and take it easy on the descents and flat sections. While we wait a few minutes at key points, this is not a beginner ride. Please be prepared to be dropped if you can't keep up with the pace. **Is This Ride for Me?** While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a road bike, and have done rides of similar distance and elevation before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be self-sufficient, therefore please bring not only your bike but also sync the route, bring phone, cash and lights. **Safety:** Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. Ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly, and everyone will be responsible for their own safety. There's no commercial interest behind this event; it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

Beginners Weekend Ride @ slow pace (60-70km)

Beginners Weekend Ride @ slow pace (60-70km)

Our rides are every weekend and usually between, 60 and 70 km, with easy climbs. **Usual routes** * badalona-besos-la roca-bd [ https://strava.app.link/L3VGWZfGKU](https://strava.app.link/L3VGWZfGKUb) * bcn-dosrius-bcn:[ https://strava.app.link/KTZWP4mMcQ](https://strava.app.link/KTZWP4mMcQb) * bcn-sant pol-bcn:[ https://strava.app.link/aVj7SVrSEK](https://strava.app.link/aVj7SVrSEKb) * bcn-conreria-vallensana-bcn:[ https://strava.app.link/kVwd0v6M8p](https://strava.app.link/kVwd0v6M8pb) In case I have a new route for a particular meetup, the new details will be posted before Friday. Meeting point: Port Badalona, next to Mercadona at the Granier Café. **IMPORTANT INFO** If you have never ridden with us, please send us a message with details about your bike, speed average, etc. We are not in a hurry. We ride together in a group, waiting for the slowest at the crossroads and at the top of the hills. Please, remember, if you ride with me: you agree that this is not a sports club, no business is involved, and that each member is responsible for his/her safety at all times You have a proper **roa**d **bicycl**e to ride with us and carry all the things you need to ride in safe conditions (helmet, tools, replacements, water, snacks, etc)? You will come if you can complete the route. My average speed is approximately 18km/h. Please, answer the questions when you sign up for the event, including the details of the contact. Looking forward to riding with you.

Ruta Senderismo 🥾 + Yoga 🧘‍♀️ en PN Sant Llorenç del Munt 🍀 (Intermedio💪)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) ⛰️🌿 **¿Te apetece desconectar de la rutina y reconectar contigo mismo?** En esta salida de **HIKING BCN** nos adentraremos en el **Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac**, un entorno natural lleno de bosques, formaciones rocosas espectaculares y rincones con mucho encanto. 🥾🍃 🥾🧘‍♀️ A lo largo de la jornada combinaremos el **senderismo con una sesión de SwaSthya Yoga**, adaptada a todos los niveles. **No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa**, ¡solo ganas de disfrutar y conectar contigo! 🌿 ✨ Esta práctica se enfoca en el **mindfulness (atención plena)**, la capacidad de vivir el aquí y el ahora, conectando con el entorno natural que nos acogerá. 🌱 Para ello, haremos ejercicios de **movilidad y estiramientos** para liberar tensiones corporales, utilizaremos **técnicas de respiración** para aumentar tu energía y practicaremos **relajación y meditación** para desconectar del ritmo diario y resetear la mente. 💚 Una experiencia para **activar tu vitalidad, encontrar el equilibrio y terminar la jornada con una agradable sensación de bienestar**, en plena naturaleza. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * 🔁 Ruta circular * 📏 Distancia: 14 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 600 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas + 1h de práctica): 7 h * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media – sin trepadas, tarteras ni pasos complicados **IMPORTANTE:** 🔔 Nivel de la ruta: **INTERMEDIO.** Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **600-800 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **10 €** por persona. * 🕐 Tiempo estimado en coche: **45 min** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña –Imprescindible * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) * 🍱 Comida para picnic + snacks * 🧘‍♀️ Esterilla de yoga o colchoneta fina * *🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año (cómoda) –* Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo\* * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema -Imprescindible * 🧥 Chaqueta impermeable/cortavientos – *Imprescindible* * 🦯 Bastones de trekking – *Recomendable* 👌 **PRECIO / PRICE = 35€** * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🧘‍♀️ Clase de yoga con una profesora acreditada (@estefania.herold) * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) **✅ PASO 2:** Rellena el siguiente **[formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: **A). Si vas con tu coche:** Bizum de **10€** **B). Si necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig:** Bizum de **20€** **✅ PASO 4:** **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. **✅ PASO 5:** el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación Fabra i Puig a las 8:30h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 8:45h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el **[Párquing Coll d'Estenalles (enlace)](https://maps.app.goo.gl/cWYYCuQLpiUgV6g59)** a las 9:30h. ¡A las 9:45h empezaremos la ruta des de allí! **Regreso:** estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 18:00h, dependiendo de la situación de tráfico. **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Contacto Guía principal:** Oscar +34 686 52 39 42 📞 **Instructora del DeRose Method:** Estefanía +34 657 62 77 40

Female Soft Networking ☕ Navigating the life cycles the business world ignores

Most professional events feel like a job interview. Most social hangouts feel like aimless small talk. **We are here to do the opposite!** [Get your ticket HERE](https://luma.com/owdavfk6) 🌟 WHY JOIN? At the **Women’s Coffee Network**, we offer a non-traditional experience where you don't have to fight for your voice, perfect an elevator pitch, or navigate a room of strangers alone. This is a facilitated experience, not just a meeting. We don’t just book a table; we curate a journey. Working with the precision of a designer and the empathy of a coach, we’ve built this soft sanctuary where **the superficial is skipped** and **the high-fidelity connection begins**. We're here to share personal stories and build professional alliances. **🌟** TOPIC FOR THIS EDITION ​Most professional environments demand a mask of constant performance, leaving little room for the realities of the human behind the title. In this special edition, we are opening the **Black Box** to address the strategic and personal topics the business world often ignores. [Read more](https://luma.com/owdavfk6) WHO IS THIS FOR? * 🎀 It's a **female-only community** because we have our unique way to express ourselves, struggles in the business world, and jokes only other women can understand. * 🎀 If the idea of a meetup with 50 people makes you want to stay home, this circle is for you! We gather in **small, intimate groups** — to meet enough new people to have a deep conversation, but not so many that you feel anxious or overwhelmed. * 🎀 Whether you are leading a corporation, building a creative empire, or navigating the quiet uncertainty of a career transition, you have a seat at our table. The **diversity of professional backgrounds** makes our circle special with shared wisdom. * 🎀 Our **soft-flow dialogue** ensures that no bravery is required to be heard. You don’t have to be the loudest in the room to be the most impactful. Here, your silence is respected, and your voice is gently invited. HOW TO JOIN US? [Reserve your seat in less than a minute 👈](https://luma.com/owdavfk6) This is an intimate small gathering with space for **only 8-12 ladies**. **If you feel called to create real connection in Barcelona within a female-only community, we can’t wait to welcome you.** 💜 \-\-\- Follow us on ​[LinkedIn ](https://www.linkedin.com/groups/17220029/)\| [Instagram](https://www.instagram.com/womenscoffeenetwork/?hl=es) \| [Facebook](https://www.facebook.com/womenscoffeenetworkglobal) to see the atmosphere of our gatherings and get a daily dose of grounding.

⛰️ Ascensión a la emblemática cima del Taga (intermedio 💪)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) ¿Te van los retos? 💪🔥 En esta ruta de HIKING BCN afrontaremos juntos el desafío de subir a **una de las montañas más emblemáticas de Catalunya, el Taga ⛰️ (2.040m)** **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * 📏 Ruta lineal: 11 km * ⬆️ Desnivel positivo: 766 m * 💪 Dificultad física: media/alta * 🥾 Dificultad técnica: baja/media – No hay dificultad por tarteras o bloques, ni necesidad de trepar. * ⏱️ Tiempo estimado con paradas: 6h **IMPORTANTE**: 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones de hacer la ruta** y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 **Nivel de la ruta:** INTERMEDIO.⚡⚡Para personas acostumbradas a hacer rutas de 600-700 m de desnivel por terreno irregular de media montaña. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones meteorológicas** y el estado del terreno. **👌 PRECIO/PRICE = 20€** (transporte aparte) 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta 🚶 Ruta con Guía de montaña titulada 🔝 Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: se estipula 15€ por persona. * 🧭 Tiempo en coche: 1h 40 min (ida hasta inicio de la ruta). **👌** Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Bcn. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * Mochila con agua (1,5L mínimo) * Comida para almuerzo/mediodía * Zapatillas/Botas de trekking impermeables (imprescindible) * Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo) * Chaqueta impermeable (imprescindible) * Protección solar (gorra, gafas de sol y crema) * Protección contra el frío (guantes, buff y gorro) * Bastones de trekking (recomendable) **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** **✅** **PASO 1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ **PASO 2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO](https://forms.gle/k3uW1qDwe6Atzyfg7)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ **PASO 3**: Para garantizar tu plaza, **haz un bizum** en concepto de reserva **al telf. +34 652 66 05 38** (Mireia). IMPORTES de la reserva: **👉 Si vas con tu coche:** bizum **10€** **👉 Si necesitas plaza en los coches desde Fabra i Puig:** bizum de **20€** El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ **PASO 4**: el día antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO/ MEETING POINTS** 1️⃣ **OPCIÓN 1**: delante de este [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación Fabra i Puig a las **8.00h**. Rogamos **máxima puntualidad** para el check-in y poder arrancar motores a las 8:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. 2️⃣ **OPCIÓN 2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en el [párquing de Santa Magdalena de Puigsac (enlace)](https://maps.app.goo.gl/Ek4K9bJPQKYQoAsFA) a las **10.00h**. ¡A las 10.15h empezamos la ruta des de allí! Regreso: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 19-19:30h, dependiendo de la situación de tráfico. CANCELACIONES: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía: Mireia +34 652 66 05 38.

⛰️ Matagalls mítico (💯CIMS) y 🍂 otoño en el Montseny 🌳 (Intermedio)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) **¡Una ruta especial en el Montseny con vistas sorprendentes 🤩 y hayedos mágicos 🍂 !** En esta salida por Osona subiremos al mítico ⛰️ **Matagalls (1697 m)**, la **tercera cima más alta del Parque Natural del Montseny** que, además, está incluida en la lista de 💯CIMS de la FEEC. Elegimos una **ruta menos concurrida** y con más desnivel 💪 que la ruta clásica, adentrándonos en un entorno mágico entre hayas y castaños teñidos de colores ocres y dorados **🍂**. Una vez en la cima, si el día acompaña, disfrutaremos de una **panorámica 360º 🤩**: desde Les Agudes y el Turó de l'Home, pasando por Les Guilleries, hasta otras cimas ⛰️ emblemáticas como el Pedraforca, el Puigmal o el Canigó, entre otras. **🔗 DETALLES DE LA RUTA / ROUTE DETAILS** 🔁 Ruta circular 📏 Distancia: 11 km ⬆️ Desnivel positivo: 610 m 💪 Dificultad física: media 🥾 Dificultad técnica: baja – sin trepadas ni tarteras ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4,5 h IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: INTERMEDIO. Para personas **habituadas a hacer rutas de 500-700m** **de desnivel positivo** por terreno irregular de media montaña. **🔔** Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia** o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. **🔔** Las rutas **pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. 👌 **PRECIO / PRICE = 20 €** 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta 🚶 Ruta con Guía de montaña titulada 🔝 Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil 🚗 **TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: se estipula una aportación de **12€** por persona. * 🧭 Tiempo en coche: 1h 15 min (ida hasta inicio de la ruta). 👌 Ayudamos en la coordinación de coches para que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** 🥾 Calzado técnico de montaña – Imprescindible 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) 🥪 Comida para almuerzo/mediodía 🧥 Ropa de montaña adecuada para la época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo 🧦 Chaqueta impermeable – Imprescindible 👓 Protección solar – gafas de sol y crema 🧤 Protección contra el frío – guantes, buff y gorro 🦯 Bastones de trekking – opcional **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO **1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo). ✅ PASO **2**: Rellena el siguiente **👉 [FORMULARIO](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link).** ✅ PASO **3**: Para garantizar tu plaza, **haz un bizum** en concepto de reserva **al telf. +34 652 66 05 38** (Mireia). IMPORTES de la reserva: **👉 Si vas con tu coche:** bizum **10€** **👉 Si necesitas plaza en los coches desde Fabra i Puig:** bizum de **22€** ✅ PASO **4**: Envía el **COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (10€) se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO **5**: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. IMPORTANTE: ¡sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza! **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ OPCIÓN **1**: delante de la cafetería [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación Fabra i Puig a las **8:00h**. Rogamos **máxima puntualidad** para el check-in. En caso de retrasos, no podremos devolver la reserva. 2️⃣ OPCIÓN **2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en el Montseny a las **09:30h**. ¡A las 09:45h empezamos la ruta! Regreso: estaremos de vuelta a la estación de Fabra i Puig sobre las 17:30h, en función del tráfico. CANCELACIONES: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 5 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Para reservas y consultas**: +34 652 66 05 38 (Mireia)

📸PhotoHike🦅 Senderismo y fotografía Monasterio de cascadas St. Miquel Fai 💦

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** ⛪ Vente a explorar Sant Miquel del Fai, tesoro milenario **esculpido en las entrañas de la roca** con sus **espectaculares cascadas** y bajo las majestuosas paredes de los Cingles de Bertí. 🎟️ Tenemos reservada la difícil de conseguir **visita interior al monasterio y a su cascada**. 🌿 Haremos un viaje por la historia medieval fusionada con la geología más salvaje y la frescura del **río Tenes** y sus **gorgs/pozas naturales.** 🌳 **Conecta con la naturaleza a través de la observación activa**, conecta contigo mism@ y desconectar de tu rutina y de la ciudad. 🤫Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. Los kilómetros y la técnica son secundarios. 📜 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 🎞️ Haremos especial de **esquemas compositivos**: regla de los tercios, proporción áurea, diagonal, líneas de fuga, etc. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas, para interactuar mejor entre nosotr@s y no invadir el lugar. 🥾 Disfrutarás una ruta **circular** de **dificultad** **media - fácil** de **13 km** y desnivel de **400m.** **⏳ Duración total: 10h.** Incluye 1h de transporte en cada sentido. 🚌 Iremos y volveremos en bus desde Fabra y Puig o Sagrera. 🚗 Avísame si vas en coche y nos vemos en **Riells del Fai**, plaça Vilaplana. ⛪ La entrada al interior del monasterio la haremos a las 14h. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por ti. 🖼️ Das tu consentimiento para salir en las fotografías del grupo a no ser que me comuniques lo contrario. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Billete de ida y vuelta de 7€ cada uno en **efectivo** o bono TMB de 4 zonas. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Ropa corta por capas incluyendo abrigo e impermeable por el porsi. Protección para el sol (crema, gafas y gorra)**.** 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Crear tu propia ruta por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Find us on Instagram: emili.sensoriart **OBJECTIVE** ⛪ Come explore Sant Miquel del Fai, an ancient treasure sculpted from the heart of the rock, with its spectacular waterfalls and beneath the majestic cliffs of the Cingles de Bertí. 🌿 We'll journey through medieval history, fused with the wildest geology and the refreshing waters of the Tenes River and its natural pools. 🌳 Connect with nature through active observation, connect with yourself, and disconnect from your routine and the city. 🤫 We'll have specific moments of meditative silence. The distance and technique are secondary. 📜 I'll tell you the stories of the place, its fauna, flora, and heritage. 📸 I'll teach you how to improve your photography technique and concept, whether using your phone's camera or an external one. 🎞️ We'll focus on compositional schemes: rule of thirds, golden ratio, diagonals, vanishing lines, etc. 🥾 I'll guide you in improving your hiking skills and equipment so you can take better care of your body and tackle increasingly challenging routes. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your passions. **PLAN** 👥 We'll be a small group of 6 to 20 people to respect the environment of the areas we explore and to foster better interaction among us. 🐶 Pet companions are welcome. 🥾 Enjoy a 13km circular route of easy to moderate difficulty with an elevation gain of 400m. ⏳ Total duration: 10 hours. Includes 1 hour of transportation each way. 🚌 We will travel to and from Fabra i Puig or Sagrera by bus. 🚗 Let me know if you are driving and we will meet in Riells del Fai, Plaça Vilaplana. ⛪ We will visit the monastery if space is available. 🎁 Take home my video report and the photo series taken by you and your companions. 🖼️ You consent to appear in the group photos unless you tell me otherwise. ✍️ I will give you tips and photography exercises to help you improve your photography skills. ✨ Let's create a memorable hike! The details described here may be subject to change due to unforeseen circumstances. **INVESTMENT** 🎟️ Round-trip ticket: €7 each, payable in cash or with a 4-zone TMB travel pass. 🐤 €25 Early Bird: Book more than four days in advance. 💰 €28 Last Minute: Book less than four days in advance. SPECIAL OFFER 👫🏻 €20 Community: Price per person if you bring a new guest. 💎 €20 Subscription: Purchase a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for six months and includes a one-time experience wish fulfillment 🪔🧞. **HOW TO SIGN UP** ✅ Click "Going" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same phone number in advance. Your place will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be issued for cancellations made more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking boots. 🔹 Hiking poles (unless you're a seasoned hiker; I can rent them if you let me know in advance). 🔹 Backpack with 1.5 liters of water and picnic food for mid-morning, midday, and afternoon. 🔹 Layered clothing, including a jacket and raincoat, just in case. Sun protection (sunscreen, sunglasses, and a hat). 🔹 Camera (your phone is fine, but fully charged). 🔹 A desire to discover the trail and scenery on every level! ORGANIZER 👨‍🎨 Hiking artist with a focus on photography, watercolor, and the body. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me on WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking consciously as an aesthetic practice, and not just as a passage between two points, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. Multisensory landscape: Experiencing the tactile, auditory, and olfactory landscape also develops our perceptive and creative personality. Peri-urban drift: Creating your own route along the boundaries between cities and forests provides unexpected stimuli and discoveries. Temporal bubble: Being in the present, isolated from the past and future. Let's go on an adventure! #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #routes

🍂🐎 Épica ruta otoñal a caballo + BBQ 🍖🔥 | Fageda d’en Jordà 🌳🍁

[👉📲 ](https://www.instagram.com/hikingbcn/)**[Visita nuestro Instagram:](https://www.instagram.com/hikingbcn/)** [@hikingbcn](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🐴 **Ruta a caballo por la Fageda d’en Jordà + Barbacoa** 🍖 ℹ️ **Toda la información completa de la ruta, horarios, material, puntos de encuentro y condiciones la tienes aquí:** **[\[ENLACE\]](https://drive.google.com/file/d/1fYIu25q_yRbN3CuHV9iw0TzWXkMllut6/view?usp=drive_link)** **ℹ️ DETALLES SOBRE LA RUTA:** * ⏱️ Tiempo paseo de caballo (incluye explicación inicial): 1,5 h * Dificultad física: fácil * Dificultad técnica: iniciación (no requiere haber hecho equitación previamente). **💰PRECIO 40€. Incluye:** * ⏱️ Organización, logística y acompañamiento por parte de un coordinador de HIKING BCN * 🐎 Ruta a caballo con guía oficial de equitación * 🪖 Casco de equitación * ️ 🔐 Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil de la hípica * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único 🍖 **Barbacoa después de la ruta** (No incluida en el precio de la actividad) Después del paseo a caballo disfrutaremos de una barbacoa en la misma hípica El menú incluye: ● 🥗Ensalada para compartir ● 🥩 Carne a la brasa con productos locales ● 🍰 Postres ● 🥖 Pan ● 🍷Bebidas ● 🔥 Pack barbacoa (20 € por persona): Este pack es para todos los participantes, ya que las plazas son limitadas y la experiencia está pensada como jornada completa (ruta + barbacoa) **TRANSPORTE (No incluido):** * **⛽** Gastos de transporte: Se establece una aportación de **15 € por persona**, a pagar directamente al conductor del coche compartido, para cubrir los gastos de desplazamiento en vehículos particulares. ⏱️Tiempo estimado en coche: 1 h 20 min de ida y lo mismo de vuelta. * 🤝Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **‍** 👣 **PASOS PARA APUNTARTE** * **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) * ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYMT8KyfxUN97zaC1TvIWG8FlDu7crNlFsKzX9V5jRUW6T0g/viewform?usp=header). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). * ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum en concepto de RESERVA al teléfono +34 634 95 62 71 (Larisa) de 10€ si vas con tu propio coche y 25€ si necesitas compartir coche des de Fabra y Puig.** * ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. * El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ⚠️ La plaza solo queda confirmada una vez completados todos los pasos. 📍**PUNTOS DE ENCUENTRO** ● 1️⃣ OPCIÓN 1: delante de la cafetería VIVARI (enlace) cerca de la estación Fabra i Puig a las 8:45h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 9:00h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. ● 2️⃣ OPCIÓN 2: Las personas que vayan directamente deberán venir preferentemente al turno 2 (11:45 h) en este punto (enlace). En caso de que el turno 2 esté completo, se os podrá asignar plaza en el turno 1, según disponibilidad. ● 🔙 Regreso: Estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 17:00 h, aproximadamente. La hora exacta puede variar ligeramente en función del tráfico y condiciones del retorno. ️ **¿DUDAS?** Contacto Coordinador: Larisa +34 634 95 62 71

🙏 CASTELL VELL D'OLIVELLA - GARRAF - Senderismo Consciente 🦅✨

🎉¡HIKING FEST!🎉 2º Aniversario de Hiking Bcn🥳

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🏔️ El próximo **22 de noviembre** queremos celebrar nuestro segundo aniversario con todos vosotros en el **Parc del Montnegre i el Corredor**. 💚Y para una ocasión tan especial, hemos preparado algo diferente: **🧭 ¡UNA AVENTURA DE ORIENTACIÓN POR EQUIPOS!** ¿Serías capaz de orientarte por la montaña utilizando únicamente un mapa y tu sentido de la orientación? 🗺️ Antes de comenzar, realizaremos una pequeña **introducción** para aprender los **conceptos básicos de orientación, interpretar un mapa** y entender el funcionamiento del circuito. **¡No necesitas experiencia previa en orientación!** **🗺️ ¿CUÁL SERÁ EL RETO?** Encontrar diferentes puntos de control repartidos por el entorno del **Parc del Montnegre i el Corredor**, utilizando nuestro **mapa** y **trabajando en equipo.** 🧭 El circuito de orientación será de unos **6,5km**. Tras la comida, haremos lo que nos queda de ruta todos juntos y regresaremos hasta los coches. **🎁 ¡REGALOS Y SORPRESAS DE ANIVERSARIO!** Cada participante se llevará un **buff** **gratis** para el frío y, por su fuera poco, ¡haremos un **SORTEO** con más regalitos 🎁 y sorpresas! Queremos agradeceros que forméis parte de esta comunidad y que nos hayáis acompañado durante estos dos años de rutas y aventuras en la montaña. 💚 **🍎 AVITUALLAMIENTO Y COMIDA EN GRUPO** Al finalizar el circuito, tendremos un pequeño avituallamiento preparado por la organización: 🍎 Fruta fresca 🥤 Bebida para recuperar fuerzas. 🌿 Algún complemento energético natural, geles y barritas. Después, disfrutaremos de un momento de descanso y una comida conjunta al aire libre. Para finalizar y bajar la comida, haremos la **vuelta** hasta los coches. 🥪 IMPORTANTE: Cada participante traerá su propia comida de casa para el pícnic. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** 🔁 Ruta Circular: **13 km** ⛰️ Desnivel positivo: 250 m ⏱️ Tiempo estimado con paradas: 6h 💪 Dificultad física: Fácil 🥾 Dificultad técnica: Fácil – (sin trepadas y ni tarteras) 👥 Experiencia en orientación: No es necesaria. IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: FÁCIL. Para personas habituadas a hacer rutas de senderismo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) 🥪 Comida para picnic + snacks 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema 🧤 Protección contra el frío – Guantes de montaña, buff y gorro 🧥 *Chaqueta impermeable –* *Imprescindible* **👌 PRECIO / PRICE = 10€ (transporte aparte)** 🧭 Organización, diseño y logística del evento 🧢Un buff de regalo para todos los participantes 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil 🍎 Bebida, fruta y sorteo de varios obsequios 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): *⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de* **8€** por persona a pagar directamente al conductor de cada coche. 🕐 Tiempo estimado en coche: 35 min (ida, hasta el inicio de la ruta). **Plazas limitadas por orden de llegada.** 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. 🚆 **Opción de tren / Train option:** También puedes venir en tren hasta la **estación de Sant Celoni**, de fácil acceso. Quedamos allí, **punto de encuentro 2 a las 9:45h**. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un bizum de **10€** en concepto de reserva al teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las **8:45h**. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las **09:00h**. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el **[Estacion Tren Sant Celoni (enlace)](https://maps.app.goo.gl/GK7MkYFHADp59E2t9)** a las **9:45h**. ¡A las **10:00h** empezamos la ruta! ***Regreso***: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 17.00h, dependiendo de la situación de tráfico. **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

🏔️🥾 SERRA D'ENSIJA · GALLINA PELADA · NORTH FACE! 2 x💯Cims!! ❄️⚔️🔥