Canoeing Paris

COURS DE TENNIS - BOIS DE VINCENNES 🎾

**DIMANCHE 29 NOVEMBRE - COURS DE TENNIS AU BOIS DE VINCENNES** 🎾 Dans une structure au calme, venez vous entraîner lors d'**un cours encadré par un coach diplômé d'Etat** au Tennis Club Parisien de Joinville (accessible en transport en commun, RER A à 5 minutes à pied). Idéal pour découvrir le tennis dans les meilleures conditions, mais aussi pour les joueurs réguliers qui pourront améliorer leur jeu. 💪 **Le cours aura lieu sur des courts couverts, en terre battue.** Prévoir une tenue de sport et des chaussures à semelle plate (pas de running). Prêt de raquette possible et inclus. **3 sessions sont disponibles :** * Niveau régulier - de 9h30 à 11h. * Niveau intermédiaire - de 11h à 12h30. * Niveau débutant - de 12h30 à 13h30. 📍 **RDV au Tennis Club Parisien de Joinville** : 4 avenue de l'Ecole de Joinville 75012 Paris 🚇 RER A - Joinville-le-Pont **🔸 Tarifs :** * Niveaux régulier et intermédiaire (cours de 1h30) : **29€** * Niveau débutant (cours de 1h) : **25€** Inclus le prêt de raquette et balles. **🔹 Réservations obligatoires sur** [https://www.ouicsport.fr](https://www.ouicsport.fr/OffersList)

MEETUP "PARLIAMO ITALIANO?" 💯 + 💯+ 31

ATTENTION, IMPORTANT A LIRE: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-gWKeSNEk/ Mettez en pratique votre compréhension et expression orale en italien dans une ambiance détendue et avec un italien natif. MERCI DE LIRE TOUT LE TEXTE AVANT DE RÉSERVER Retrouvons nous autour d'un verre pour parler et améliorer votre italien dans la bonne humeur et la convivialité. Dans ce groupe on parle, on écrit et on rit 100% en Italien. Tarifs: 15 euros pour une heure et demie de cours. Premier cours: 12 euros Carnet de 5 cours: 60 euros A presto!

A wander through Vincennes: Arboretum and the castle

🥾 🌿 Join us at the Bois de Vincennes to a re-energizing hike through Vincennes wood. We will start along the charming lake of Daumesnil. Then we will follow the stream which leads to the lake of Gravelle. We will continue with a visit to the Arboretum botanical garden. Our hike will then take us to lake des Minimes, where we will have lunch. We will end our hike with a tour around the Castle of Vincennes before returning to Lake Daumesnil. 📌 INFO: · Level: Intermediate (blue) · Distance: 15 km · Duration: Around 5 hours · Starting point: Outside exit 1, subway Porte dorée, Line 8 · Finishing point: Subway Porte dorée, Line 8 · Meeting time: 10:00 a.m. · Departure at: 10.15 a.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: · Water (at least 1.5 litre), · Pack lunch, · Umbrella or poncho, · Suitable clothing, · Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 Rejoignez-nous au Bois de Vincennes pour une randonnée re-énergisante dans le bois de Vincennes. Nous commencerons le long du charmant lac de Daumesnil. Puis nous suivrons le ruisseau qui mène au lac de Gravelle. Nous poursuivrons par une visite du jardin botanique de l'Arboretum. Notre randonnée nous conduira ensuite au lac des Minimes, où nous déjeunerons. Nous terminerons notre randonnée par un tour du Château de Vincennes avant de retourner au Lac Daumesnil. 📌 INFO: · Niveau : Intermédiaire (bleu) · Distance : 15 km · Durée : Environ 5 heures · Point de départ : A l'extérieur de la sortie 1, métro Porte dorée, ligne 8 · Point d'arrivée : Métro Porte dorée, ligne 8 · Heure du rendez-vous : 10h00 · Départ : 10h15 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : • de l’eau (au moins 1.5 litre), • un pique-nique, • un parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

MEETUP "PARLIAMO ITALIANO?" 💯 + 💯+ 32

ATTENTION, IMPORTANT A LIRE: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-gWKeSNEk/ Mettez en pratique votre compréhension et expression orale en italien dans une ambiance détendue et avec un italien natif. MERCI DE LIRE TOUT LE TEXTE AVANT DE RÉSERVER Retrouvons nous autour d'un verre pour parler et améliorer votre italien dans la bonne humeur et la convivialité. Dans ce groupe on parle, on écrit et on rit 100% en Italien. Tarifs: 15 euros pour une heure et demie de cours. Premier cours: 12 euros Carnet de 5 cours: 60 euros A presto!

STAGE D’ÉQUITATION (2 JOURS) EN NORMANDIE 🐴 - COMPLET

**DU 20 AU 22 NOVEMBRE : STAGE D’ÉQUITATION (2 JOURS) EN NORMANDIE** 🐴 ⚠️ COMPLET ⚠️ Nous vous proposons de partir à seulement 2h de Paris, pour un **stage d'équitation adulte de 2 jours** dans un cadre idyllique en pleine campagne normande !

Les journées seront rythmées par les soins aux chevaux, les cours et balades à cheval, les temps libres pour se promener aux alentours ou se reposer, et les soirées conviviales devant la cheminée ! Dans un écrin de verdure, il s’agit d’un stage idéal pour découvrir l’équitation, se remettre en selle ou progresser et profiter au plus près du contact avec les chevaux. Il y aura plusieurs groupes par niveaux afin que chacun puisse évoluer et progresser à son rythme ! ℹ️ **+ d'infos et programme complet sur la plaquette du séjour :** [https://drive.google.com/file/d/14Fh3e_nNifZ09kh1QcDTDWCcAdOwOHD7/view?usp=sharing](https://drive.google.com/file/d/14Fh3e_nNifZ09kh1QcDTDWCcAdOwOHD7/view?usp=sharing) **🔸 TARIF : 289€** *Paiement en plusieurs fois possible.* *Chèques Vacances ANCV et ANCV Connect acceptés.*





 🔹 INCLUS * Hébergement (2 nuits) dans un gîte privatisé pour notre groupe, en chambre non-mixte de 2 à 5 personnes (chambre de couple possible) * Pension complète du vendredi soir midi au dimanche midi * 4 séances d’équitation en cours collectif 🔹 NON INCLUS * Transport : Nous pourrons organiser des covoiturages afin de partager les frais 🔸 **Réservations obligatoires sur** [https://www.ouicsport.fr](https://www.ouicsport.fr/offer-details/296525%2020%2F11%2F2026%2000:00%20-%2022%2F11%2F2026%2000:00)

Curso de Español

Curso de español para mejorar en la expresión oral y la comprensión del idioma, con artículos, vídeos, audios, en un buen ambiente. Primera clase gratis.

🏊 NATATiON : sortie sportive en groupe (tous niveaux)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : \*\*\*niveau DÉBUTANT \*\*(modulable en fonction de ton niveau et endurance) \*\* \*niveau INTERMÉDIAIRE \*\*😊 \*\*\* niveau AVANCÉ \*\*(tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) 🔴 CE MEETUP n'est PAS UN COURS 🔴 il s'agit d'une sortie sportive pour le plaisir de faire du sport ensemble 🏊 OBJECTIFS : \*faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ**\* *de notre séance :*\* 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊\*\* 19h50-21h : SÉANCE NATATION \*\*🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) \*\*EXCEPTIONNEL : Mardi 27 octobre : horaires de vacances. On avance tout le programme de 15min pour finir à 21h30 \*\* 😍 BIENFAITS de la natation : \*\*\* tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps\*\* \*\*\* améliorer sa posture\*\* \*\*\* lutter contre la cellulite\*\* \*\*\* brûler beaucoup de calories \*\*(400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'\*\*affiner sa silhouette **(en nageant régulièrement)** \*\*\* faire un sport complet sans impact sur les articulations \*et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : \*\*\* MAILLOT de BAIN\*\* 1 pièce \*\*\* BONNET \*\*(obligatoire) \*\*\* LUNETTES \*\*de natation \*TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres \*\*\* SERVIETTE **+** gel douche/shampoo \*\*+ brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une\*\* BOUTEILLE D'EAU \*\*(idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : \*\*\* BEGINNER program **(adjustable according to your level and endurance)**\* \*\*\* INTERMEDIATE program \*\* *ADVANCED program* **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) **EXCEPTIONAL : Tuesday, October 27th : holiday opening hours. We will start 15min earlier to finish at 9:30PM** Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: \*\*\* SWIMSUIT \*\*(1 piece) \*\* \*SWIM HAT **(mandatory)** \*\*\* SWIMMING GOGGLES \*POOL FLIP-FLOPS \*\*\* TOWEL **+** shower gel/shampoo \*\*+ hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Saint-Germain-en-Laye: From castle to castle

🥾 🌿 Join us for a hike that goes from one castle to another. We will start with the castle of Maisons-Lafitte, built between 1640 and 1650. It is considered a civil architecture masterpiece of the 17th century. A Chinese billionaire even had a copy built near Beijing. Our hike will take us to the banks of the Seine and then into the forest. We will end in the gardens of the castle of Saint-Germain-en-Laye, a magnificent castle built in 1539. It now houses the archeology museum. 📌 INFO: * Level: Intermediate (blue) * Distance: 13 km * Duration: around 3 hours * Starting point: Maisons-Laffitte station, RER A, outside exit 2, Pont Jean Monnet, next to the Tourism Office. * Finishing point: Saint-Germain-en-Laye station, RER A * Meeting time: 11:00 a.m. * Departure time: 11:15 a.m. Price: 10 EUR (cash or Lydia at 0685237028) Hiking leader: Valérie, 06 85 23 70 28,[ intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: * Water (at least 1.5 litre), * Pack lunch, * Umbrella or poncho, * Suitable clothing, * Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 🌿 Rejoignez-nous pour une randonnée qui va d’un château à l’autre. Nous débuterons avec le château de Maisons-Lafitte, construit entre 1640 et 1650. Il est considéré comme un chef-d'œuvre de l'architecture civile du XVIIe siècle. Un milliardaire chinois a même fait construire une copie près de Beijing. Notre randonnée nous amènera sur les berges de la Seine puis dans la forêt. Nous terminerons dans les jardins du château de Saint-Germain-en-Laye, magnifique château construit en 1539. Il abrite maintenant le musée d’archéologie. 📌 INFO : * Niveau : Intermédiare (bleu) * Distance : 13 km * Durée : environ 3 heures * Point de départ : Maisons-Laffitte, RER A, à l'extérieur de la sortie 2, Pont Jean Monnet, à côté de l’Office de Tourisme. * Point d'arrivée : Gare de Saint-Germain-en-Laye, RER A * Heure du rendez-vous : 11h00 * Heure de départ : 11h15 Prix : 10 EUR (espèces ou Lydia au 0685237028) Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28,[ intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : * de l’eau (au moins 1.5 litre), * un pique-nique, * un parapluie ou poncho, * des vêtements adaptés, * des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

NOVEMBER: 18K Newcomers in VINCENNES Forest (75)

Natation matin Godard

La Roche Turpin depuis la gare d'Egly

English version below Bonjour, Je vous propose une randonnée au sud de Paris accesible depuis le RER C. Depart à 10h30 à la gare d'Egly (Rer C) Arrivée prévue vers 16h30 à Breuillet Bruyères-le-châtel (Rer C) longueur : 20 km Prenez à boire, à manger et de quoi vous couvrir. lien Visorando : https://www.visorando.com/randonnee-la-roche-turpin-depuis-la-gare-d-egly/ Hello, I invite you to join me for a hike south of Paris, accessible via the RER C. Departure: 10:30 AM from Égly station (RER C). Estimated arrival: Around 4:30 PM at Breuillet–Bruyères-le-Châtel station (RER C). Distance: 20 km. Please bring water, food, and appropriate clothing.

Natation matin Vallerey