Canoeing Paris

WEEKEND RANDO #11 : dans la belle forêt de Fontainebleau 🌳 🌳 🌳 (77)

🌳 🌳 🌳 🗺️ **Venez vivre un petit weekend aventure dans la forêt de Fontainebleau** : forêt d'exception, elle est un lieu d’enchantement pour s’échapper du quotidien, s’émerveiller et partager des moments précieux. Célèbre dans le monde entier, la forêt de Fontainebleau a inspiré de nombreux artistes depuis le XIXème siècle. **AU PROGRAMME** : deux jours d'exploration du massif de Fontainebleau avec sa mosaïque de paysages et d'écosystèmes : chaos de grès, étendus de sable, landes, mares, alternance de résineux et de feuillus, belvédères,… et une nuit en refuge en lisière de forêt pour un temps de convivialité (repas partagé, débrief de la journée, histoires de randonneur, jeux de société, balade nocturne…). [PHOTOS DE LA 1ERE EDITION](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/34371075/) [PHOTOS DE LA 2ND EDITION](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/34649574/) [PHOTOS DE LA 3EME EDITION](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/34899641/) 📌​ **JOUR 1** : **Samedi** De Fontainebleau Avon à Recloses Distance 15 km Allure soutenue 5 km/h Dénivelé positif 196 m Nous ferons une halte pour la nuit dans un refuge au **[village de Recloses](https://www.fontainebleau-tourisme.com/fr/fiche/727229/recloses/)**[ ](https://www.fontainebleau-tourisme.com/fr/fiche/727229/recloses/)qui apparaît au XIIème siècle sous le nom de "Reclosas", qui signifiait alors : "clairière au bord de forêt". Le blason du village représente la forêt et les jonquilles qui fleurissent le village quand le printemps arrive. 📌​ **JOUR 2** : **Dimanche** De Recloses à Moret-sur-Loing Distance 18 km Allure soutenue 5 km/h Dénivelé positif 187 m 🧗🏼‍♀️​ Nous aurons un aperçu de beaux sites d’escalade et de leurs blocs de grès aux formes insolites et évocatrices. Nous ferons une halte à la **[Mare aux fées](https://www.musee-orsay.fr/fr/articles/rosa-bonheur-la-mare-aux-fees-fontainebleau-200942)** petit havre de paix qui renferme une biodiversité unique. Et nous explorerons la **grotte Béatrix** après un passage dans les rochers. 🌳 🌳 🌳 **TARIF 75 euros/pers** ✔️ INCLUS DANS LE PRIX * L'hébergement dans un refuge, chambre en dortoir partagé * Le diner du samedi soir et le petit-déjeuner du dimanche matin (préparés ensemble) * Un accompagnateur Plein air Paris * Le transport de la nourriture au refuge ❌ NON INCLUS * Le transport public * Les pique-niques du samedi et dimanche **\>\>\> Vous serez contacté pour valider votre participation\. Merci de consulter vos messages une fois inscrit\. [🙏 ](https://emojiterra.com/fr/mains-en-priere/)** 🌳 🌳 🌳 **POINT DE RENDEZ-VOUS** 🕘 Départ : **Rendez-vous 09h50 à la Gare de Lyon en tête du quai du train en direction de Montargis (Transilien R)**. Le train partira à 10h16 pour arriver à la gare de Fontainebleau - Avon à 10h55. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis est le 06 28 06 28 28 🕘 Retour : Par le train de 16h02 de la gare de Moret - Veneux-les-Sablons (Transilien R), **arrivée à la Gare de Lyon à 17h18**. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit, sinon l'achat de deux billets ne dépassera pas 5 euros. 🌳 🌳 🌳 **NE PAS OUBLIER** * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * une gourde * un drap de sac ou un sac de couchage (il y a des couvertures) * un oreiller (si besoin, il n'y en a pas au refuge) * un pique-nique pour le samedi et le dimanche (il y a une boulangerie à Recloses si besoin) * un isolant pour pouvoir s'asseoir par terre * un sac pour jeter ses déchets * un masque de nuit et des bouchons d'oreille * une petite trousse de secours avec des pansements pour ampoules * une petite serviette * des chaussons ou sandales pour le refuge * une lampe frontale * un petit contenant pour récupérer les restes du diner * des affaires de toilette * sa bonne humeur :) 🌳 🌳 🌳 \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

MEETUP "PARLIAMO ITALIANO?" 💯 + 💯+ 27

ATTENTION, IMPORTANT A LIRE: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-gWKeSNEk/ Mettez en pratique votre compréhension et expression orale en italien dans une ambiance détendue et avec un italien natif. MERCI DE LIRE TOUT LE TEXTE AVANT DE RÉSERVER Retrouvons nous autour d'un verre pour parler et améliorer votre italien dans la bonne humeur et la convivialité. Dans ce groupe on parle, on écrit et on rit 100% en Italien. Tarifs: 15 euros pour une heure et demie de cours. Premier cours: 12 euros Carnet de 5 cours: 60 euros A presto!

WEEK-END DÉCOUVERTE DE SANCERRE 🥾🚲🍇🍂

**DU 09 (départ le soir après le travail) AU 11 OCTOBRE : WEEK-END DÉCOUVERTE DE SANCERRE** ***🥾🚲🍇🍂*** **En ce début du mois d’octobre, nous vous proposons de partir pour** **un week-end combinant randonnée et vélo autour de Sancerre****. Pour découvrir cette région, nous profiterons de** ***belles balades*** **aux couleurs de l'automne, entre collines, villages authentiques, coteaux vallonnés, bords de Loire... ainsi que d'une** ***dégustation de produits régionaux*** **emblématiques comme le Crottin de Chavignol et les vins sancerrois.** **ℹ️** **+ d'infos et programme complet sur la plaquette du séjour :** [https://drive.google.com/file/d/1eMkrQcR2-UZp84qhU_3WQ7vZDmFyWls7/view?usp=sharing](https://drive.google.com/file/d/1eMkrQcR2-UZp84qhU_3WQ7vZDmFyWls7/view?usp=sharing) **🔸** **TARIF : 259€** **🔹 INCLUS :** * **Hébergement** **(2 nuits) dans un gîte privatisé pour notre groupe, en chambre partagée non-mixte de 2 à 5 personnes** * **Pension complète** **du vendredi soir au dimanche midi** * **Location de vélo (VAE)** **pour la sortie du dimanche après-midi** * **Dégustation** **de Crottin de Chavignol et vins sancerrois** **🔹 NON INCLUS :** * **Transport et déplacements sur place. Covoiturage possible depuis la région parisienne en supplément +40€.** **➡️** ***Réservation sur*** [https://www.ouicsport.fr](https://www.ouicsport.fr/offer-details/296524%2009%2F10%2F2026%2000:00) * **Paiement en plusieurs fois disponible directement sur le site via KLARNA.** * **Chèques-vacances ANCV et ANCV Connect acceptés.**

MEETUP "PARLIAMO ITALIANO?" 💯 + 💯+ 26

ATTENTION, IMPORTANT A LIRE: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-gWKeSNEk/ Mettez en pratique votre compréhension et expression orale en italien dans une ambiance détendue et avec un italien natif. MERCI DE LIRE TOUT LE TEXTE AVANT DE RÉSERVER Retrouvons nous autour d'un verre pour parler et améliorer votre italien dans la bonne humeur et la convivialité. Dans ce groupe on parle, on écrit et on rit 100% en Italien. Tarifs: 15 euros pour une heure et demie de cours. Premier cours: 12 euros Carnet de 5 cours: 60 euros A presto!

Boucle de 15 km à Louveciennes et dans ses environs

Nous découvrirons le patrimoine architectural de cette magnifique ville, l'aqueduc de Marly, l'église Saint Martin, le château de Madame du Barry, le château de Beauregard et sa forêt, la maison qu'habita Anaïs Nin, et de nombreux tableaux représentant Louveciennes signés de Renoir, Pissaro, Cézanne, Sisley et Monet, etc... puis nous nous rendrons vers les étangs de Béchevet et de Beauregard et retour sur Louveciennes. Nous passerons également devant le "château Louis XIV" achevé en 2011 à Louveciennes. Pour nous y rendre : * soit par co-voiturage et à la charge des conducteurs d'informer du lieu et de l'heure de départ * soit en transports en commun : \- Si vous habitez Paris\, prendre le train SILS direction Saint\-Nom\-la\-Bretèche partant à 10H17 et arrivant à 10 h46 à Louveciennes\. \- Si vous habitez la banlieue ouest : prendre le bus 426 au Pont de Sèvres partant à 9h48 arrivant à la Celle Saint Cloud à 10h19 puis le train direction Saint Nom la Bretèche à 10h42 arrivant à Louveciennes à 10h46 Prévoir un pique nique

Hablamos Español en el bar

Hablaremos en español nativos y estudiantes, saludos a todos.

Rando & Culture #11 : 16 km vers la galerie artfontainebleau (77)

🌳 🌳 🌳 **Pas de gare, une dépose directement en plein cœur de la forêt de Fontainebleau pour le départ d'une randonnée de 16 km vers la Galerie ArtFontainebleau et le vernissage de l'expo du street artiste Wawapod à partir de 14h ! L'artiste réalisera à cette occasion une fresque en direct.** Artiste : @wawapod [https://www.wawapod.fr/](https://www.wawapod.fr/) Galerie : @artfontainebleau [https://www.artfontainebleau.net/](https://www.artfontainebleau.net/) Distance 16 km Vitesse 5 km/h D+ 167m 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous 09h00 à la Gare de Lyon** en tête de quai du train en direction de Montargis (transilien R). Le train partira à 09h16. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis est le 06 28 06 28 28. Retour : Depuis la gare de Fontainebleau Avon, **arrivée à la Gare de Lyon.** 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : *des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée (et des chaussures de rechange ou sandales pour l'expo) *suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner *un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre *ta bonne humeur :) >> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

🏊 NATATiON : sortie sportive en groupe (tous niveaux)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : * **niveau DÉBUTANT** (modulable en fonction de ton niveau et endurance) * **niveau INTERMÉDIAIRE** 😊 * **niveau AVANCÉ** (tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) 🔴 CE MEETUP n'est PAS UN COURS 🔴 il s'agit d'une sortie sportive pour le plaisir de faire du sport ensemble 🏊 OBJECTIFS : * faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ** **de notre séance :** 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊 **19h50-21h : SÉANCE NATATION** 🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) 😍 BIENFAITS de la natation : * **tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps** * **améliorer sa posture** * **lutter contre la cellulite** * **brûler beaucoup de calories** (400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'**affiner sa silhouette** (en nageant régulièrement) * **faire un sport complet sans impact sur les articulations** * et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : * **MAILLOT de BAIN** 1 pièce * **BONNET** (obligatoire) * **LUNETTES** de natation * TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres * **SERVIETTE** + **gel douche/shampoo** + brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une **BOUTEILLE D'EAU** (idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : * **BEGINNER program** (adjustable according to your level and endurance) * **INTERMEDIATE program** * **ADVANCED program** **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: * **SWIMSUIT** (1 piece) * **SWIM HAT** (mandatory) * **SWIMMING GOGGLES** * POOL FLIP-FLOPS * **TOWEL** + **shower gel/shampoo** + hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Hike Champagne hills, with champagne tasting!

16 km moderate. Champagne tasting. Hike in the most prestigious wineyard. We will share at least one bottle of champagne I will buy. We meet at **09:25 at Gare de L'Est, near the Starbucks, the one near the Daily Monop, near the tracks.** We will take the 09:49 train (name ZIMO, line P) and get off at Nanteuil-Saâcy at 10:38 (free with your zone 5 Navigo pass). Have your lunch with you. You will recognise mee with my blue scarf. A small fee of 9 euros by person, including champagne tasting will be asked in cash before we leave from the train station. We should be back at Gare de l'Est at 17:30 My number : 06 68 22 30 70. Rodolphe

Natation matin Godard

Sport Collectif🎽 Coach Parc Montsouris 🌳

🎽 Sport collectif plein Air 🌳 - Coach Sportif & rencontres & Musique 🎶 Lac Deaumesnil 🎚 Niveau Facile 🎟 LIEN RÉSERVATION : https://my.weezevent.com/sport-collectif-plein-air-coach-sportif-rencontres-amicales-1 📆 lundi 12 Oct 📍 Rdv Hello Snack : Rte de Ceinture du Lac Daumesnil Chalet n°5, 75012 Paris https://maps.app.goo.gl/4FsDYFGzinB4orZa7?g_st=ac 🕚 19h30. Début 20h 🤼🏻‍♂️ 15 pers max 🎟 5€. Inscription obligatoire 🎽 Matériel à ramener : bouteille d'eau 🚰, serviette et tenue de sport 👟 Vous pouvez emmener vos tapis de sports, mais ce n'est pas obligatoire. 📒 Infos & déroulé : - Échauffement dynamique en musique, avec Coach Reda, pour réveiller le corps - Exercices de renforcement pour tonifier et se dépasser. - Jeux sportifs pour s’amuser tout en transpirant.

Natation matin Vallerey