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Anxiété : retrouver son équilibre avec la tradition chinoise
Thu, Jun 11, 5:30 PMVous arrive-t-il de ressentir une tension diffuse, de ruminer sans parvenir à vous arrêter, ou de vous sentir submergé sans toujours comprendre pourquoi ? Et si l'anxiété n'était pas seulement une affaire de pensées, mais aussi un message envoyé par le corps ? Lors de cet atelier en visio, nous explorerons les mécanismes de l'anxiété à travers une approche inspirée de la tradition chinoise, qui considère les émotions comme des mouvements énergétiques pouvant être observés, compris et rééquilibrés. L'objectif n'est pas de "supprimer" l'anxiété, mais d'apprendre à reconnaître ses manifestations, à mieux comprendre son fonctionnement personnel et à découvrir des outils concrets pour retrouver davantage de stabilité intérieure. ### Au programme 🌿 **Identifier ses manifestations personnelles de l'anxiété** * Repérer les signaux corporels qui précèdent ou accompagnent l'anxiété * Identifier ses déclencheurs émotionnels et ses réactions habituelles * Mieux comprendre ce que le corps cherche à exprimer 🌿 **Comprendre l'anxiété comme un mouvement énergétique** * Découvrir la lecture proposée par la tradition chinoise * Comprendre les liens entre émotions, corps et équilibre énergétique * Explorer les différentes formes que peut prendre l'anxiété au quotidien 🌿 **Explorer les facteurs qui influencent l'équilibre émotionnel** * Rythme de vie, sommeil, environnement, alimentation, activité mentale, relations... * Identifier les éléments qui soutiennent ou fragilisent votre équilibre personnel 🌿 **Découvrir des outils simples d'autorégulation** * Exercices de respiration * Pratiques d'ancrage et de recentrage * Observation corporelle * Outils facilement réutilisables dans la vie quotidienne ### Ce que vous repartirez avec ✔ Une meilleure compréhension de votre fonctionnement émotionnel ✔ Des repères pour reconnaître plus rapidement les signes d'anxiété ✔ Des outils d'autorégulation expérimentés pendant l'atelier ✔ Des pistes concrètes pour prendre soin de votre équilibre émotionnel au quotidien ### Pour qui ? Cet atelier est ouvert à toutes et tous, sans prérequis. Il s'adresse aussi bien aux personnes curieuses de découvrir l'énergétique chinoise qu'à celles qui souhaitent mieux comprendre leur anxiété et enrichir leur boîte à outils de régulation émotionnelle. ### Informations importantes Cet atelier s'inscrit dans une démarche de bien-être, de prévention et de connaissance de soi. Il ne constitue pas une thérapie et ne remplace en aucun cas un accompagnement médical ou psychologique. En cas de troubles psychiques, phobiques ou traumatiques sévères, il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié.

karaoke/open mic live
Sat, Jun 13, 6:00 PMkaraoké live en compagnie du groupe Yeelo, tu peux venir chanter accompagné de musiciens. voici la liste de musiques que le groupe peut jouer : docs.google.com/spreadsheets/d/1QhwzD_5-fAoFNvpaNgyp51N2kyY2u3kViG9X8H2CECo/edit?usp=sharing 😊Organisateurs : Yeelo 💰 Tarif : une consommation minimum Les participant·es sont susceptibles d’être photographié·es ou filmé·es pendant l’événement.

ParisDataLadies#59 Modélisation de la donnée à l'heure de l'IA
Thu, Jun 4, 5:00 PMParis Data Ladies en collaboration avec Ippon Technologies vous donne rendez-vous le 4 juin à 19h sur le thème : **La modélisation de données à l'heure de l'IA.** Lieu : Ippon Technolgies, 43 av. de la Grande Armée - 75116 Paris **Inscription obligatoire à l'évènement meetup Places limitées** ! vos nom et prénom seront demandés Talks au programme : **La couche sémantique : le chaînon indispensable du self-service data agentique,** **Juliette Chabbal, Data Engineer @Ippon Technologies** Les agents IA facilitent l’accès aux données, mais exposent rapidement les limites liées aux métriques ambiguës, aux règles métier implicites et aux modèles peu documentés. Cette présentation montrera comment la couche sémantique apporte le contexte nécessaire pour fiabiliser les réponses des agents data et industrialiser le self-service. **Modéliser un commun numérique : ce que l'IA change aux choix de data architecture,** **Nastasia Fouret, Consultante Data /IA Indép. , Data architect @Social Good Accelerator.** Comment passer de 30 millions d'entités SIRENE à environ 300 organisations qualifiées de l'Économie Sociale et Solidaire (ESS) du numérique ? Retour d'expérience sur la mise en place de l'observatoire de l'ESS numérique porté par @Social Good Accelerator : architecture frugale, décisions documentées, et où placer l'IA — ou pas — dans une chaîne de décisions qui engagent la création d’un commun numérique. \*\*\*\*\*\*\*\*\* Informations pratiques \*\*\*\*\*\*\*\*\* ▶️ 18h45 - Accueil. ⏩ 19h00 - Introduction & Début des présentations puis session de Q&A avec les intervenantes. ⏹ 20h30 - Fin des présentations & Début du cocktail. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Cette édition est réalisée avec Ippon Technologies que l'on remercie pour cette belle première collaboration ! N'oubliez pas à nous suivre sur [Linkedin](https://www.linkedin.com/company/meetup-paris-data-ladies/) pour les dernières news et regarder les replays sur [youtube](https://www.youtube.com/channel/UCR8LtL1o1HeA9FDl7hOHjOw/featured)! À très vite ! Alice et Mélanie pour Paris Data Ladies

Petit-déjeuner freelance
Fri, Jun 19, 7:00 AMHello ! Tu es freelance, entrepreneur, créatif/ve ou salarié.e qui se pose sérieusement la question d'être à son compte ? Viens échanger avec d'autres indépendants dans une ambiance conviviale et sans pression ! On parle : statuts admin, prospection, réseaux sociaux, cas clients On échange : nos instas, nos cartes de visite, nos bons plans... Prépare-toi simplement à présenter ce que tu fais lors du tour de table à Ah et tu peux venir accompagné.e ! Prochaine date : le 19 juin Déroulé : 9h-10h : discussions à bâtons rompus sur l'entrepreneuriat 10-11h : tour de table et présentations 11- 12h : échanges et réseautage pro Lieu : le bon pêcheur, salle du bas (PS : L'événement est vite complet alors si vous ne pouvez pas venir, pensez à vous désinscrire)
Kate, une pop star des sixtes
Sat, Jun 13, 12:00 PM
Agora75 Toastmasters - Fête et musique !
Mon, Jun 15, 5:30 PMNous allons entendre la musique de beaux discours à cette réunion, dont le thème est "Fête et Musique". Venez nous rejoindre pour travailler votre prise de parole en publique dans une ambiance conviviale au club Agora 75 ! [Site internet du club](https://www.toastmasters.agora75.com/) Réunion hybride (sur place et sur Zoom--nous contacter pour recevoir le lien) [Formulaire de contact](https://tinyurl.com/yuy4nxth) Bienvenue à Agora 75 Toastmasters ! Notre club francophone est un groupe dynamique de membres passionnés. Nous nous réunissons les 1e, 3e et 5e lundis du mois pour améliorer nos compétences en prise de parole en public, en communication et en leadership. Que vous soyez orateur expérimenté ou débutant, l'ambiance amicale et bienveillante de notre club vous aidera à renforcer votre confiance et à vous exprimer en toute simplicité. Vous aurez également l’occasion d‘improviser sur des sujets variés et d’apprendre grâce au retour constructif des membres. Ainsi vous développerez vos talents d’orateur et de leadership.
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