Challenging Hikes Barcelona

Taller de Reiki: Gokai, Hatsurei-ho, Chikung y Autoreiki

✨ TALLER ENERGY & STILLNESS ✨ Meditación zen · Chikung · Reiki 🌿 CALMA EL ESTRÉS. VUELVE A TU CENTRO. 🌿 👤 Impartido por David Hikari, con la posible colaboración y apoyo de Ana Subirana. 📅 Sábado 3 de octubre · 10:30 – 13:00 (2,5 horas) 📍 Centre Reiki Les Corts · Carrer de Lluçà, Barcelona 💶 30 € · cuaderno del taller incluido Un espacio de pausa, presencia y autocuidado pensado tanto para personas que nunca han probado estas prácticas como para quienes ya practican y desean profundizar. No necesitas experiencia previa ni creer en nada concreto. Puedes venir seas creyente, agnóstico/a o escéptico/a: todo lo que haremos es una invitación para que lo pruebes en tu propio cuerpo. Lo único importante es venir con ganas de parar un rato, respirar y reconectar contigo. 🧘 💬 IDIOMAS: el taller puede adaptarse y realizarse en castellano, catalán o inglés. Indícalo al hacer la inscripción. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💫 CÓMO SERÁ EL TALLER Primero la teoría, después un descanso y luego una única sesión de práctica continua. 🌱 TEORÍA · 40 min El mapa antes que el territorio, para que entiendas lo que después vas a practicar: • Meditación zen: qué es y qué no es, de dónde viene y cómo sentarte. • Chikung y medicina china: el Qi, el yin y el yang, los meridianos, los tres dantians y la relación entre órganos y emociones. • Reiki: la historia de Mikao Usui, el significado de la palabra, el cuerpo energético y por qué el enraizamiento va siempre primero. ☕ DESCANSO · 10 min 🧘 PRÁCTICA · 1 h 18 min Una sola sesión continua: primero despertamos el cuerpo, después trabajamos con la energía y terminamos sentados en silencio. 💬 PREGUNTAS · 20 min Veinte minutos reservados al final para todo lo que quieras preguntar. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤲 ¿QUÉ VAMOS A PRACTICAR? 🍃 CALENTAMIENTO Golpeteo por todo el cuerpo con la respiración hado (un "haaa" largo que suelta la tensión con el sonido), articulaciones, ejercicios de ojos y movimientos de cintura y caderas. 🌍 TENCHI Enraizarse al suelo: una luz que sube al cielo y otra que baja a la tierra. Va siempre primero, para que nadie se maree ni se aleje demasiado de la realidad. ✨ JIKO JŌKA Autopurificación: limpia la tensión y la energía viciada que el día te ha dejado y deja un campo limpio para todo lo que sigue. 🌀 BOLA DE CHI Y JŌSHIN KOKYŪ HŌ Formamos una bola de energía y la bajamos por delante del cuerpo hasta soltarla en el suelo. La intención es mover hacia abajo las emociones pesadas que, según el modelo de la medicina china, se quedan atascadas en los órganos. Entre ronda y ronda, la respiración Jōshin Kokyū Hō (parte del Hatsurei-hō) vuelve a llenarte de luz. 🌸 LOS TRES LOTOS Las manos se abren como una flor tres veces, bajando desde la coronilla. 🐯 EL TIGRE Y EL DRAGÓN Una secuencia de chikung sentada, en cinco movimientos, que las escuelas de Reiki adoptaron para despertar la sensibilidad de las manos antes de transmitir. 🤲 AUTOREIKI Las manos descansan sobre ti: ojos, corazón y bajo vientre. Aprenderás a dártelo en casa para convertirlo en un pequeño hábito de autocuidado. 🙏 GOKAI Los cinco principios del Reiki, recitados en gassho: una guía ética y mental para cultivar más calma y presencia en la vida cotidiana. 🤫 ZAZEN · 30 MINUTOS DE SILENCIO El cierre del taller: media hora sentados en silencio, en silla o en cojín, contando las exhalaciones. Para mucha gente es el rato de silencio más largo en años. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 TE LLEVAS EL CUADERNO DEL TALLER La guía completa en más de 30 páginas: la teoría de las tres disciplinas, todos los ejercicios paso a paso con las fotos de cada postura y tu rutina diaria de 20 minutos. En castellano, catalán e inglés. Te envío la contraseña para descargarlo al confirmar tu plaza. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 UN ESPACIO SIN PRESIÓN Trabajaremos desde la calma, sin prisa y sin grandes promesas. Cada persona lo percibe de una manera diferente. Algunas sienten calor, relajación o descanso; otras simplemente disfrutan de un momento de silencio y conexión consigo mismas. Este taller está creado para que puedas explorar y descubrir la práctica a tu propio ritmo. 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 INFORMACIÓN PRÁCTICA 💶 PRECIO 30 €, con el cuaderno del taller incluido. Precio de lanzamiento de esta primera edición. 📲 INSCRIPCIÓN Escríbeme por WhatsApp o llama al 684 48 79 80 para apuntarte. La plaza se confirma con el pago por Bizum, y al recibirlo te envío la contraseña para descargar el cuaderno. Plazas limitadas. 📍 LUGAR Centre Reiki Les Corts Carrer de Lluçà, Barcelona. 💬 IDIOMAS Castellano, catalán e inglés. Por favor, indica tu idioma preferido al inscribirte. 👕 QUÉ TRAER Ropa cómoda. Podrás sentarte en silla o en cojín, como prefieras. ❗ IMPORTANTE Si tienes alguna condición de salud relevante —física o emocional—, avísame antes del taller para poder adaptar la sesión si hiciera falta. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌟 Regálate un espacio para parar, respirar y volver a ti. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✨ ENERGY & STILLNESS WORKSHOP ✨ Zen meditation · Chikung · Reiki 🌿 CALM THE STRESS. RETURN TO YOUR CENTRE. 🌿 👤 Led by David Hikari, possibly with the collaboration and support of Ana Subirana. 📅 Saturday 3 October · 10:30 – 13:00 (2.5 hours) 📍 Centre Reiki Les Corts · Carrer de Lluçà, Barcelona 💶 30 € · workshop workbook included A space for pausing, presence and self-care, made both for people who have never tried these practices and for those who already practise and want to go deeper. You need no previous experience and no particular belief. Come whether you are a believer, an agnostic or a sceptic: everything we do is an invitation for you to test it in your own body. All that matters is coming with the wish to stop for a while, breathe and reconnect with yourself. 🧘 💬 LANGUAGES: the workshop can be run in Spanish, Catalan or English. Please say which you prefer when you sign up. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💫 HOW THE WORKSHOP GOES Theory first, then a break, and then one single continuous practice session. 🌱 THEORY · 40 min The map before the territory, so you understand what you are about to practise: • Zen meditation: what it is and what it is not, where it comes from and how to sit. • Chikung and Chinese medicine: Qi, yin and yang, the meridians, the three dantians and the link between organs and emotions. • Reiki: the story of Mikao Usui, the meaning of the word, the energetic body and why grounding always comes first. ☕ BREAK · 10 min 🧘 PRACTICE · 1 h 18 min One continuous session: first we wake the body, then we work with the energy, and we end sitting in silence. 💬 QUESTIONS · 20 min Twenty minutes kept at the end for anything you want to ask. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤲 WHAT WE WILL PRACTISE 🍃 WARM-UP Tapping the whole body with the hado breath (a long "haaa" that lets the tension leave with the sound), joints, eye exercises and waist and hip movements. 🌍 TENCHI Rooting to the floor: one light rising to the sky and another sinking into the earth. It always comes first, so that nobody gets dizzy or drifts too far from reality. ✨ JIKO JŌKA Self-purification: it clears the tension and stale energy the day has left in you and leaves a clean field for everything that follows. 🌀 CHI BALL AND JŌSHIN KOKYŪ HŌ We form a ball of energy and lower it down the front of the body until we release it into the floor. The intention is to move down the heavy emotions that, in the Chinese-medicine model, stay stuck in the organs. Between rounds, the Jōshin Kokyū Hō breath (part of Hatsurei-hō) fills you with light again. 🌸 THE THREE LOTUS The hands open like a flower three times, travelling down from the crown of the head. 🐯 THE TIGER AND THE DRAGON A seated chikung sequence, in five movements, that reiki schools adopted to wake up the sensitivity of the hands before transmitting. 🤲 SELF-REIKI The hands rest on you: eyes, heart and lower belly. You will learn to give it to yourself at home and turn it into a small habit of self-care. 🙏 GOKAI The five principles of Reiki, recited in gassho: an ethical and mental guide for cultivating more calm and presence in daily life. 🤫 ZAZEN · 30 MINUTES OF SILENCE The close of the workshop: half an hour sitting in silence, on a chair or a cushion, counting the exhales. For many people it is the longest silence in years. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 YOU TAKE THE WORKSHOP WORKBOOK HOME The complete guide, over 30 pages: the theory of the three disciplines, every exercise step by step with photos of each posture, and your daily 20-minute routine. In English, Spanish and Catalan. I send you the password to download it once your place is confirmed. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 A SPACE WITHOUT PRESSURE We work from calm, without hurry and without grand promises. Everyone experiences it differently. Some feel warmth, relaxation or rest; others simply enjoy a moment of silence and connection with themselves. This workshop is made so that you can explore and discover the practice at your own pace. 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 PRACTICAL INFORMATION 💶 PRICE 30 €, workshop workbook included. Launch price for this first edition. 📲 SIGNING UP Message me on WhatsApp or call +34 684 48 79 80 to book. Your place is confirmed with payment by Bizum, and once I receive it I send you the password to download the workbook. Places are limited. 📍 WHERE Centre Reiki Les Corts Carrer de Lluçà, Barcelona. 💬 LANGUAGES Spanish, Catalan and English. Please say which you prefer when you sign up. 👕 WHAT TO BRING Comfortable clothes. You can sit on a chair or on a cushion, whichever you prefer. ❗ IMPORTANT If you have any relevant health condition — physical or emotional — let me know before the workshop so I can adapt the session if needed. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌟 Give yourself a space to stop, breathe and come back to you.

🔝⛰️ Pedraforca (2506 m) - ¡Subimos a la cima! Hike to the top! - Senderismo

🔝 A challenging hike up to the mythical Pedraforca mountain! 🔝 *¡Subimos la montaña más mítica de Cataluña. Una verdadera obra de arte de la naturaleza!* VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️ **The Plan** 🥾 The Pedraforca (2,506m), is one of the most emblematic mountains of Catalonia. Its particular shape with its 2 twin peaks (some says it has a heart shape) have given birth to many legends for centuries. The hike to the top of the Pedraforca has become one of the mythical excursions every mountaineer should do in Catalonia. We'll do the hike from and back to the picturesque vilage of Gosol. Starting the ascent to Pedraforca from Gósol provides a quieter and often more solitary mountain experience, with fewer hikers on the trail and greater chances to spot wildlife. We'll ascend towards the shaded side of the Tossa range, passing through beautiful pine forests. We'll reach the ridge of the range and tackle the long uphill traverse to the Enforcadura. From this point, we make the final ascent to the summit of Pollegó Superior. 🚦**Difficulty**: High. Appart from the gain of altitude, the climb from the Enforcadura to the summit of Pollegó Superior is quite challenging and may require using your hands on more than one occasion. However, there is no sense of exposure. Distance: 9 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Total elevation gain: 1100 m + 🔘🔘🔘🔘⚪ Technical difficulty: 🔘🔘🔘🔘⚪ It’s important that each participant makes sure they have the right physical fitness to enjoy this activity safely and with confidence and enjoyment. If you’re unsure whether this level is right for you, we recommend joining a lower-level activity first. And if you prefer, you can also message us on WhatsApp at **+34699444539**. We’ll be happy to help you assess it. 👥**Group size:** Maximum of **10 participants** 🤠 **Guide:** Toni 🚗**How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at the destination at 09:00 AM. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. 🎒**Bring** * Mountain footwear (we recommend to bring high boots. We won't accept running shoes) * Sun protection (glasses, cap, sun cream) * Picnic + snacks * Water (1,5L) * Walking sticks (highly recommended) * Waterproof jacket (just in case) 💰**Price:** €50 **Special price for the first driver: €40** If you have a car and can take **3 people or more** from the meeting point in Barcelona, choose the **Driver ticket**. **Price includes** ➕ Official mountain guide Insurance in case of accidents + RC VAT **Not included ➖** Transportation €20 **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €50 in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-20](https://www.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-20) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Good to know: Depending on weather forecast, Yepalo may change the location of this activity to ensure the best possible safety and comfort for the group ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\- **El Plan** 🥾 El Pedraforca (2.506m), es una de las montañas más emblemáticas de Cataluña. Su especial forma con sus 2 cimas gemelas y su tartera bien visible desde lejos (unos dicen que tiene forma de corazón) han inspirado a muchas leyendas desde hace siglos. La subida del Pedraforca (piedra – horca) se ha convertido en una de las excursiones míticas de Cataluña. Situada entre los términos municipales de Saldes y Gósol, en el Berguedà, el macizo del Pedraforca forma parte del Parque Natural del Cadí-Moixeró y sus alrededores han sido declarados paraje natural de interés nacional. Realizaremos la caminata de ida y vuelta desde el pintoresco pueblo de Gósol. Comenzar la ascensión al Pedraforca desde Gósol ofrece una experiencia de montaña más tranquila y a menudo más solitaria, con menos excursionistas en el sendero y mayores oportunidades para observar la fauna. Ascenderemos hacia la vertiente umbría de la sierra de la Tossa, pasando por hermosos bosques de pinos. Alcanzaremos la cresta de la sierra y abordaremos el largo flanqueo en subida hasta la Enforcadura. Desde este punto, haremos la ascensión final hasta la cima del Pollegó Superior. 🚦**Nivel de dificultad:** Díficil. Además del desnivel, la subida desde la Enforcadura hasta la cima del Pollegó Superior es bastante desafiante y puede requerir el uso de las manos en más de una ocasión. Sin embargo, no hay sensación de exposición. Distancia: 9 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Desnivel: 1100 m + 🔘🔘🔘🔘⚪ Técnica: 🔘🔘🔘🔘⚪ Es importante que cada participante se asegure de que tiene la condición física adecuada para disfrutar de esta actividad con seguridad y buenas sensaciones. Si tienes dudas sobre si este nivel es para ti, te recomendamos empezar antes con una actividad de menor dificultad. Y si lo prefieres, también puedes escribirnos por WhatsApp al **+369944539** y estaremos encantados de ayudarte a valorarlo. 👥 **Tamaño del grupo:** máximo **10 participantes** 🤠 **Guía:** Toni 🚗 **¿Cómo llegaremos ahí?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. También puedes encontrarnos directamente allí a las 09h00. Cada pasajero le pagará al conductor 20€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. 🎒**¿Qué llevar?** * Calzado de montaña (caña alta muy recomendado - no aceptamos bambas) * Protección solar (gafas, gorra, crema solar) * Picnic + snacks * Agua (1,5L) * Bastones (recomendado) * Chaqueta impermeable **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago de €50 en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-20](https://es.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-20) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 💰**Precio: 50**€ **Precio especial para el primer conductor: 40€** Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige la entrada de Conductor. ➕*Incluye:* * Guía oficial de montaña * Seguro en caso de accidente+RC * IVA ➖*No incluye:* * Transporte: 20€ para el conductor del coche **Política de cancelación** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de **72 horas** de antelación, te daremos un **bono del 100%** válido durante **3 meses** para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Oh no... en ese caso, se requiere el pago completo. Aun así, si no puedes venir y conseguimos cubrir tu plaza con otra persona, te ofreceremos un bono para una futura actividad. ✨ **Bueno saberlo** Dependiendo de la previsión meteorológica, Yepalo podrá cambiar la ubicación de esta actividad para garantizar la mejor seguridad y comodidad posible para el grupo. ¡Nos vemos! +34 699 444 539

⛲ 💦 Las 7 cascadas de Campdevànol-facíl / 7 waterfalls' hike - easy senderismo

⛲ An easy and mesmerizing hike along the 7 waterfalls of Campdevànol, where you can enjoy the beauty of flowing water surrounded by stunning natural landscapes! ⛲ Una ruta fácil y fascinante por las 7 cascadas de Campdevànol, donde podrás disfrutar de la belleza del agua fluyendo entre paisajes naturales impresionantes. **VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️** 🥾 **The Plan** Let’s escape to the Ripollès and discover one of the most iconic water hikes in Catalonia: els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, also known as the 7 waterfalls of Campdevànol. This beautiful route follows the river through forests, small waterfalls and emerald-green natural pools. Along the way, we’ll discover the different *gorgs* , natural pools carved by the water over time, with plenty of stops to enjoy the scenery, take pictures and simply slow down in nature. And yes… if the weather is kind to us, you can swim! It’s a perfect plan for a social hiking day: easy walking, beautiful landscapes, fresh mountain water and a bit of summer-adventure feeling. 🍻After the hike, we can go in the town of Campdevànol to have a last drink before we go back to Bcn! **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-2](https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-2) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦 **Difficulty**: easy Distance: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Level difference: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Tecnical: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ The route is not technically difficult, but we’ll walk on natural trails, sometimes close to the river. Some sections can be muddy or slippery, especially near the waterfalls, so proper walking shoes are important. 🚗 **How do we get there?** We’ll be sharing private cars from Barcelona. During the booking process, we’ll ask if you have a car and how many people you can go with you. Each passenger will contribute €15 to the driver to cover expenses. If you prefer to meet us directly in Campdevànol, the meeting point will be at 9:20 a.m. at the train station. Let us know in advance to coordinate it. **👥 Group Size:** Maximum of 16 participants. 🤠 **Guide:** Toni 💰**Price: €35** 🚗 Special price for the first 3 drivers: €20: If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. ➕ **Included:** Official mountain guide Compulsory insurance in case of accidents + RC VAT **➖ Not included** Transportation Entrance fee to the 7 waterfalls hike (depending on the moment of the year, they charge 6 euros per person) ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **El Plan** Nos escapamos al Ripollès para descubrir una de las rutas de agua más icónicas de Cataluña: els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, también conocidos como las 7 cascadas de Campdevànol. Esta preciosa ruta sigue el curso del río entre bosques, pequeñas cascadas y piscinas naturales de color verde esmeralda. Durante el recorrido iremos descubriendo los diferentes *gorgs* — pozas naturales excavadas por el agua a lo largo del tiempo — con varias paradas para disfrutar del paisaje, hacer fotos y simplemente bajar el ritmo en plena naturaleza. Y sí… si el tiempo nos acompaña, ¡podrás bañarte! 💦 Es un plan perfecto para un día de senderismo social: una ruta fácil, paisajes bonitos, agua fresca de montaña y un toque de aventura de verano. 🍻¡Después de la caminata, podémos pasear por el pueblo de Campdevànol para tomar algo antes de volver a Barcelona! 🚦**Dificultad** : fácil Distancia: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Desnivel positivo: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Técnica: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-2](https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-2) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚗 **¿Cómo llegaremos ?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. Durante el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas puedes llevar. En este caso, cada pasajero aportará 15€ al conductor para cubrir los gastos del coche. Si prefieres unirte directamente en Campdevànol, el punto de encuentro será a las 09:20h en la estación. Avísanos por mensaje para coordinarlo. 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 16 participantes 🤠**Guía:** Toni 💰 **Precio total: 35€** 🚗 Precio especial para los 3 primeros conductores: €20. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. **Precio incluye ➕** Guía oficial de montaña Seguro obligatorio en caso de accidentes + RC IVA **➖ No incluido** Transporte Acceso a la ruta (dependiendo de la época del año, cobran 6 eur por persona para acceder a la ruta.) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ **Información adicional** YEPALO se reserva el derecho a cambiar la ubicación de esta actividad en función de las condiciones meteorológicas para buscar la máxima seguridad y el mayor disfrute de los participantes. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

Últimas 4 plazas‼️ 🌟 Ascensión al mítico PEDRAFORCA (Avanzado) ⛰️

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Atrévete con el **Pedraforca (2.506 m)** 🏔️, una de las montañas más legendarias de Catalunya y todo un símbolo para los amantes del alpinismo. Su inconfundible silueta de dos cimas te invita a vivir una **ruta intensa y llena de carácter** 💥, atravesando terrenos variados hasta alcanzar la mítica Enforcadura, antes de afrontar el tramo final hacia la cumbre. 🦌✨ Además, en esta época del año podemos tener la oportunidad de vivir uno de los espectáculos más impresionantes de la naturaleza: **la Berrea del ciervo**. Si tenemos suerte, quizás podremos escuchar el potente bramido de los machos durante el recorrido y, por si localizamos uno o varios, **llevaremos un telescopio terrestre para observarlos con el máximo detalle y precisión** 🔭. En lo más alto te espera una **recompensa espectacular** 🌄: vistas abiertas al Cadí-Moixeró y a los grandes paisajes del Pirineo, en un entorno que transmite fuerza y autenticidad. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** * 🔁 Ruta lineal * 📏 Distancia: 10 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 1100 m * ⏱️Tiempo estimado con paradas: 6h * 💪 Dificultad física: Alta * 🥾 Dificultad técnica: Alta – (con trepadas y tarteras) IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **800-900 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 2 L) * 🍱 Comida para picnic + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * *🦯 Bastones de trekking –* Recomendable **👌 PRECIO / PRICE = 35€ (transporte aparte)** * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **20€ por persona** en función del número de pasajeros, a pagar directamente al conductor de cada coche. * 🕐 Tiempo estimado en coche: **2h** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: A). Si **vas con tu coche**: Bizum de **10€** B). Si **necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig**: Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 7:45h. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las 08:00h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el [Parking de Gósol (enlace)](https://maps.app.goo.gl/Y3u2cMKPA9tpVPgF7) a las 10:00h. ¡A las 10:15h empezamos la ruta! ***Regreso***: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20.00h, dependiendo de la situación de tráfico.\* **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

🌴⛵🍍🦀☀️ Hiking from Garraf to Sitges ,swimming at the end!☀️🌴⛵🍍🦀

**Details** **🟢 spots available !** ✅**In order to participate please reserve online**: [here:)](https://mamuthiking.es/) 🏠 **🟨🟥En español con este link**: **➡️**[ aqui](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/316160568/?slug=international-hiking-community&eventId=306690046&isFirstPublish=true) **ROUTE INFORMATION** 👇 ⛰️ Linear route from Garraf (30 minutes by train from Barcelona 🚆) hiking to Sitges along the coast 🌊 🍹 At the end of the route, we will seat at chiringuito to have a drink and chat about our experiences of the day. ⭐ Ideal plan for Saturday,for a quiet plan, breathing sea air and meeting new people 🧑‍🤝‍🧑 **MEETING POINT** 👋 As always above the clock ,next to paying machines at 09:15 .You will see the mamut Flag.🐘 (In what's up will send you the pict when I arrive there:). 🚆At 09:45 we take a train. or 👋 Outside of the Garraf Station at 10:17.📍 ⌚ Please do not be late. **TRANSPORT** 🚆We will all take the train together at Sants Station ➡️ One way - From Sants Station to Garraf > 09:45- 10:17 ⬅️Return - From Sitges to Sants Station .There is a train every half an hour.Around 16:30 we will be in Sitges. 🎫 Everyone will get there own round trip ticket.Price of the ticket: 4,60 one way. **ROUTE** 🚶 We will start at Garraf train station. ⛰️ The route is 12 km,it is around 4 hours in total walking 💪difficulty : middle-easy level 🐘 🐘🐘 (only because it's summer) ⬆️elevation: 400 m (there will be two little steep climbs at the beginning and in the middle) 🗺️ you can check our route here [wikiloc track](https://www.wikiloc.com/hiking-trails/garraf-sitges-50773513) 🍔 We will eat along the way and end up in Sitges having a drink 🧋 **WHAT TO BRING** 🥾 Trekking shoes (recommended) or any sports shoes 🕶️ Glasses and sun cream 👒 Hat or cap 💧 At least 1 liters of water 🥪 Packed lunch 👙 Swimsuit and towel **INCLUDES** 🗺️ Organization and logistics of the route 🌊 A beautiful coastal route to one of the most iconic towns in Catalonia ⛰️🧍 Professional mountain guide and his assistant. 📸 cool pictures 🧑‍🤝‍🧑 New friends you haven't met yet! 🚑 Liability insurance 🚑 Accident insurance **PRICE** 💰 €25 **NOT INCLUDED :** you will buy yourself train ticket at the station go and back **DOUBTS?** 📱 Alexandra👧 +34 641428042 (👈 Write us a WhatsApp) [☀️](https://emojipedia.org/sun/) **Our Instagram**: [Get to know us!](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) [😋](https://getemoji.com/) **Our Facebook**: [Join our group:)](https://www.facebook.com/mamuthiking) *[❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/) **IMPORTANT NOTE**[❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/)* Each participant is responsible for evaluating their physical level is adequate for the activity. In no case, the person who proposes the activity can be considered responsible for possible damages derived from the participation in it.

🌙Andorra alpina: Estanys de Juclar, Pic de Noé (2745m) y Pic de Siscaró (2637m)

Hace 10.000 años, el hielo que gobernaba el Pirineo, decidió retroceder y dejar atrás restos de sí mismo para que poco a poco se transformasen en lagos glaciares y ríos desorientados en continua búsqueda de la salida bajo la fuerza de la gravedad. Hoy, en 2026, seguimos este mismo movimiento orgánico pero en sentido opuesto, e intentaremos desde la consciencia y la ligereza subir a las chimeneas y las crestas modeladas por aquel notorio hielo. Así que nos dirigimos a la Vall d’Incle para descubrir 8 de estos lagos glaciares, para trepar por crestas alpinas y vivir el reencuentro con los paisajes silvestres. El cielo empieza a dibujar sus formidables contrastes de color otoñales. La posibilidad de encontrar rinconcitos idílicos para reposar nuestro espíritu y practicar la felicidad del presente está más que justificada. Un fin de semana de movimiento, de disfrute caluroso antes del invierno con las impresionantes paredes de granito que presentan grandes incisiones verticales. Una aventura equilibrada, un cóctel de bellas trepadas con senderos místicos, texturas desafiantes e impresionante arte natural. El mejor escenario para la contemplación profunda, porque sé que tu verdadera razón para venir conmigo es, sin lugar a dudas, ese momentazo. ¡Atrévete a gozar conmigo los sitios sin cobertura! 🏰 Nuestro palacio será el Refugi de Juclar, situado a 2310 m de altitud, al lado de dos océanos en miniatura, els Estanys de Juclar. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1 (Sábado, 03/10) •** Estany de Fontargente y Pic de Noé (2745m) \- Ruta circular de 13\,4 km \- Desnivel de subida: 1130 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h **👣 DÍA 2 (Domingo, 04/10) •** Estanys de Juclar y Pic de Siscaró (2637m) \- Ruta circular de 9\,5 km \- Desnivel de subida: 500 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h **🏋️** Dificultad: **MEDIA**. Rutas de alta montaña físicamente exigentes y con desnivel considerable. Tramos con trepada que requiere continua atención, de grado I y II (fáciles). **🧗‍♂️**Ruta **NO APTA** para gente con miedo a las alturas. 🐺Ruta **APTA** para perros (acostumbrados con terreno alpino y desnivel similar) 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de una semana) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 130 €** **Incluye:** \- Organización y Guía \(TD de Media Montaña\) \- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil \- Alojamiento 1 noche en refugio de montaña guardado \(todos los espacios compartidos\) \- Cena y desayuno **NO incluye:** \- el transporte \- comida mediodía \(se puede entregar el picnic en el refugio 16€\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 30€ \(incluye el peaje del túnel de Cadí y Manresa\) \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 2h45’ \(ida\) 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 40€ para reservar la plaza. ⚡ Mínimo 4 y máximo 14 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

Últimas 2 plazas‼️ ⛰️ PUIGMAL por la Norte - Estival (2.913m) - Avanzado💪

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Desde **HIKING BCN,** te invitamos a descubrir una de las cimas más emblemáticas del **Pirineo Oriental**⛰️. Ascenderemos el **Puigmal (2.910m)** + **Pic Petit de Segre (2.810m)** por su vertiente norte, desde **Err**, disfrutando de un itinerario fresco, salvaje y rodeado del auténtico ambiente de **alta montaña**🌲. Una ruta perfecta para conectar con la naturaleza, respirar aire puro y vivir la esencia del Pirineo en estado puro. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * 🔁 Ruta semi-circular * 📏 Distancia: 10 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 900 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 6 h * 💪 Dificultad física: Alta * 🥾 Dificultad técnica: Media – sin trepadas, tarteras ni pasos complicados **IMPORTANTE:** 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer rutas de al menos **800-900 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. 👌 **PRECIO: 30€** \*🧭 Organización, diseño y logística de la ruta \*👨‍🏞️ Guía oficial de montaña \*🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de 22 € por persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * 🕐 Tiempo estimado en coche: 2h 15min (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * *🥾 Calzado técnico de montaña –* Imprescindible * 💧 Mochila con agua (mín. 2/2,5 L) * 🍱 Comida para picnic + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * *🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema -* Imprescindible * 🧦 Chaqueta impermeable/cortavientos – Imprescindible * 🦯 Bastones de trekking – *Recomendable* **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅ PASO 1:** Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) **✅ PASO 2**: Rellena el siguiente **[formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link).** (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). **✅ PASO 3**: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: **a). Si vas con tu coche:** Bizum de **10€** **b). Si necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig:** Bizum de **20€** **✅ PASO 4**: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. **✅ PASO 5:** el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación Fabra i Puig a las 7:45h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 8:00h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el **[Parking Estacion Puigmal (enlace)](https://maps.app.goo.gl/HzzyL8Wm3ku9AEFF7)** a las 10:15h. ¡A las 10:30h empezaremos la ruta des de allí! **Regreso:** estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20:00h, dependiendo de la situación de tráfico. **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Contacto Guía principal:** Oscar +34 686 52 39 42

🦫Vall de Carançà en refugi: les gorges i més...💦🌲 ☀️2d/1n🌜

Bonita ruta por el Rio Ripoll (en el Vàlles) 14€. 14km 350m

**• Bonita ruta** circular por el entorno natural del **río Ripoll**, combinando **senderos junto al río** con caminos boscosos y algunos tramos con buenas vistas sobre el paisaje del Vallès. Durante el recorrido descubriremos rincones como una **Ermita encantadora**, **el árbol más grande de todo el macizo de Sant Llorenç**, además de varios tramos siguiendo el cauce del Ripoll. Una ruta variada, tranquila y muy agradable para disfrutar de la naturaleza. • Nos podremos **refrescar** según cómo de limpia este el agua. • Cruzaremos la **riera** varias veces, importante calzado adecuado para no resbalar. Y se aconseja zapatillas para el agua o escarpines y calcetines de recambio por si acaso. • Por favor, **revisar el apartado PRECIO** por si necesitas realizar el pago por adelantado. • **Revisar los comentarios** en el grupo que crea Meetup **con los asistentes** a la actividad (icono globo de texto que se ve en la pantalla principal de Inicio). • Número de personas según disponibilidad de coches. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 14 km • DURACION ESTIMADA CAMINANDO: 3,5-4,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +350/-350 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 44 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, la mayor parte no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 14€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche debes de pagar por adelantado para reservar tu plaza EXCEPTO si eres de las personas habituales que no tienen ausencias** (bizum al 644635164 poniendo SOLO TU NOMBRE DE MEETUP o con tarjeta pago seguro [https://buy.stripe.com/bJe4gB1N5eZU3HZ4Ap3ks0d](https://buy.stripe.com/bJe4gB1N5eZU3HZ4Ap3ks0d)). Si dudas escríbeme un mensaje. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. La inscripción en la actividad sin confirmar tu asistencia y/o sin pagar no implica que haya plaza disponible. • 7€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. [https://buy.stripe.com/3cI00ldvNcRM2DVff33ks0e](https://buy.stripe.com/3cI00ldvNcRM2DVff33ks0e) • Si pagas por adelantado y cancelas con 48 horas de antelación se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • No Incluye: Gastos de Desplazamiento. Gastos de Desplazamiento: • **7€** (desplazamiento). 7€ por persona a pagar al conductor. • **Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** **DESPLAZAMIENTO:** • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig](https://maps.app.goo.gl/vFETCqZPJbpLjbo86) y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. Al lado del cargador de vehículos eléctricos. Paramos en doble fila en el lado izquierdo donde estacionan motos entre el Vivari y la parada de Taxis. • Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h. • A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor pare en otra parte de Barcelona como Palau Reial o Sants. • Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. Suelen salir coches de otros municipios. • Podemos tomar café rápido en la misma estación antes de salir. No hay lugar para tomar café en el comienzo de la salida. • Por favor que se ponga de copilot@ alguna persona que pueda ayudar al@ conductor@ si fuera necesario. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 2 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol. Paraguas (recomendable según condiciones) • Silbato (importante), Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones, zapatillas para el agua o escarpines y calcetines de recambio. Bañador y toalla. (Son recomendables) • Zapatillas de recambio para el coche **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080517](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080517) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/castellar-del-vall%c3%a8s_espa%c3%b1a_3125915](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/castellar-del-vall%c3%a8s_espa%c3%b1a_3125915) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con la mitigación de la isla de calor urbana y cambio climático. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización. Foto: Xavigivax — Wikimedia Commons — CC BY-SA 3.0

⛰️La Mercé en el Pedraforca 💢 el Pollegó Inferior por la Gran Diagonal

La Mercé • jueves Pedraforca es una de esas montañas tan espectaculares y atractivas que te permite disfrutar de tantas aventuras como deseas sin llegar al cabo: trepadas, vueltas 360, escalada, crestas y mucho más. La Gran Diagonal es un recorrido radicalmente diferente, fuera de las masificaciones del Pollegó Superior, un itinerario exigente pero alegre, con mucho desnivel en poca distancia y varios pasos de trepada. Este balcón alargado remonta en diagonal la cara sur del Pollegó Inferior y nos lleva a su cima para poder disfrutar de unas panorámicas poco conocidas, que compartiremos con estas venerables máquinas de vuelo que son los buitres. Vamos a recorrer las paredes sur del Pedra, que requieren nuestra total atención. Tomaremos consciencia tanto de la geomorfología del terreno como de las capacidades de nuestro cuerpo y mente. Celebraremos nuestra pasión por las alturas y una vida activa, todo en un ambiente de máxima seguridad. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 8 km \- Desnivel de subida: 950 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h \- Tiempo en coche: 2h \- Dificultad: **ALTA**. Terreno pedregoso de alta montaña, desnivel considerable y tramos de piedra suelta y pendientes pronunciadas. Varios pasos de trepada (algunos aéreos, grado I y II), la mayoría equipados con cuerdas/cadenas. Hay un corto paso de trepada de grado III antes de llegar al pico. Ruta **NO APTA** para gente con fuerte impresión a las alturas. Ruta **NO APTA** para perros. 🔔 Se requiere experiencia en excursiones con desnivel similar y pasos de trepada 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se da de baja va a tener que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no va poder realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado de montaña en buen estado \(imprescindible\) \- Ropa adecuada a la actividad \- Chaqueta impermeable/cortaviento \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas\, gorra y crema solar\) \- Bastones de senderismo \(opcional\) \- Casco \(puede ser de escalada o de bici\) **✅ APORTACIÓN 30€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM/UIMLA \(TD Media Montaña\) \- Seguro de Responsabilidad Civil **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 14€ por persona \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por mensaje privado o por Whatsapp.** Por favor, contesta si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres). 🗝️ Mínimo 4 y máximo 8 participantes 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 **⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** 💠¡Oxygénate!💠

Últimas 5 plazas‼️ 🐎 Ruta a caballo con vistas increíbles del Pedraforca ⛰️

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) **🔗 DETALLES SOBRE LA ACTIVIDAD** * 🔁 Ruta lineal * 🐴 Duración total de la actividad: 1 h 30 min * 🤝 30 min de preparación, explicación y primer contacto con el caballo antes de montar. 🐎 1 h de ruta a caballo, realizada al paso (no trote ni galope) * 💪 Dificultad física: fácil * 🎠Dificultad técnica: Iniciación (no requiere haber hecho equitación previamente) 👌 **PRECIO 39€** * 🧭 Organización, logística y acompañamiento continuo por parte de un coordinador de HIKING BCN * 🎠 Guía oficial de equitación durante la ruta a caballo * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil de la hípica * 🪖 Casco de equitación durante la actividad * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **👣 PASOS PARA APUNTARTE** * **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) * ✅ PASO 2: Rellena el [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link) de HIKING BCN. * **✅** PASO 3: **Contacta por WhatsApp con la responsable de la hípica en el 📲 +34 616 50 68 58** e indícale que quieres inscribirte en la ruta a caballo del 4 de octubre. * ✅ PASO 4: La hípica te enviará un enlace de pago para realizar la reserva abonando la totalidad del importe de la ruta (39€). ⚠️ **IMPORTANTE** **Para que tu plaza quede confirmada, es necesario completar los cuatro primeros pasos.** No se considerará confirmada la reserva únicamente con apuntarse en Meetup o rellenar el formulario. Las plazas se asignan por orden de recepción del Bizum de reserva, ya que son muy limitadas. ⚠️ **Cancelaciones:** En caso de cancelación, esta deberá gestionarse directamente con la responsable de la hípica. 🐎 **🚗 TRANSPORTE** (No incluido): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de 20 € por persona. * 🕐 Tiempo estimado en coche: 1 h 50 min de ida y lo mismo de vuelta. * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. 📍 **PUNTOS DE ENCUENTRO Y HORARIOS** 🐎 La actividad dispone de 3 turnos de ruta a caballo: 10:30 h · 12:00 h · 16:00/16:30h 1️⃣ MEETING POINT 1 – Salida desde Barcelona 🚗 📍 Punto de encuentro delante de la cafetería VIVARI de Fabra i Puig, cerca de la estación. * 🕥 Turno 10:30 h: quedamos a las 8:15 h → salida en coches a las 8:30 h. * 🕛 Turno 12:00 h: quedamos a las 9:45 h → salida en coches a las 10:00 h. **2️⃣ MEETING POINT 2 –** Directamente en la hípica 🐴🏔️ Las personas que vayan directamente con su propio coche serán asignadas preferentemente al turno de las 12.00h o 16:00h. 📲 La hípica está situada justo antes de llegar al pueblo de Saldes. La ubicación exacta se enviará unos días antes a través del grupo de WhatsApp de la salida. 🍽️ **Plan post-ruta en Saldes**: Después de la ruta iremos al precioso pueblo de **Saldes**, con unas vistas espectaculares al **Pedraforca** 🏔️🌿, para tomar algo y comer juntos. 🔙 **REGRESO A BARCELONA** Para los participantes de los dos turnos de mañana (10:30 h y 12:00 h), está previsto llegar de vuelta a Fabra i Puig sobre las 18:00 h aproximadamente. 🚗 ⏰ La hora de regreso es orientativa y puede variar en función del tráfico y las condiciones del retorno. **👁‍🗨 MATERIAL** * 🥾 Calzado deportivo – *Imprescindible* * 👖 Pantalón largo – Imprescindible para montar a caballo * 💧 Mochila con agua (mín. 1 L). No hace falta durante la ruta. * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema 🎥 **Material Audiovisual** 📸 Durante la ruta os haremos fotografías y vídeos para que os llevéis un bonito recuerdo de la experiencia. Todo el material se compartirá en el grupo de WhatsApp de la salida, y una selección se publicará también en nuestro Instagram @hikingbcn. **¿DUDAS?** 📞 Contacto Coordinador: Aitor +34 657 257 559 🐴**Bienestar animal ante todo** El bienestar de los caballos es un aspecto fundamental en este tipo de actividades. Los caballos son animales muy sensibles y su cuidado es una responsabilidad importante para las personas que trabajan con ellos. En las rutas se utilizan caballos acostumbrados a este tipo de salidas tranquilas por la naturaleza. Las actividades se realizan a un ritmo adecuado, adaptado tanto a las personas como a los propios animales, evitando recorridos exigentes o sobrecarga. El estado de los caballos, su comportamiento y su condición física son aspectos que siempre pueden observarse directamente en el propio centro. Nuestro objetivo es disfrutar de la experiencia en la naturaleza manteniendo siempre una relación de respeto hacia los caballos y el entorno.

Últimas 4 plazas ‼️ 🐎 Clases de equitación en Garraf al atardecer 🌅

[👉📲 ](https://www.instagram.com/hikingbcn/)**[Visita nuestro Instagram:](https://www.instagram.com/hikingbcn/)** [@hikingbcn](https://www.instagram.com/hikingbcn/) **🐴 Clases de Equitación según niveles con vistas al Garraf en el atardecer 🌄** ℹ️ **Toda la información completa de la ruta, horarios, material, puntos de encuentro y condiciones la tienes aquí: [\[ENLACE\]](https://drive.google.com/file/d/1nj1rXrnNyvI1FlnWkLcT0MrlCrxloUMF/view?usp=sharing)** **ℹ️ DETALLES SOBRE LA ACTIVIDAD:** * ⏱️ Duración: 1,15 h (entre preparación, explicación, 40 minutos de clase a caballo y duchar al caballo al final) * 🟢Dificultad física: fácil * 🎯Niveles de dificultad: iniciación (no requiere haber hecho equitación previamente), intermedio o avanzado. * 👨‍👩‍👧‍👦 Apto para niños mayores de 10 años acompañados de sus tutores **💰PRECIO ACTIVIDAD 35€**: * ⏱️ Organización, logística y acompañamiento por parte de un coordinador de HIKING BCN * 🐎 Clase a caballo con instructor oficial de equitación * 🪖 Casco de equitación * ️ 🔐 Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil de la hípica * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único 🤎 **PRECIO ESPECIAL 30€** para miembros del **HORSING CAT CLUB** (*se consigue si vienes regularmente*) 👣 **PASOS PARA APUNTARTE** * **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) * ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYMT8KyfxUN97zaC1TvIWG8FlDu7crNlFsKzX9V5jRUW6T0g/viewform?usp=header). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). * ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum en concepto de RESERVA al teléfono +34 657 257 559 (Aitor) de 10€ si vas con tu propio coche y 20€ si necesitas compartir coche des de Fabra y Puig .** * ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. * El resto del pago se realizará justo antes de empezar la clase. ⚠️ **La plaza solo queda confirmada una vez completados todos los pasos.** **TRANSPORTE (No incluido):** ● ⛽ Gastos de transporte: Se establece una aportación de 10 € por persona, a pagar directamente al conductor del coche compartido, para cubrir los gastos de desplazamiento en vehículos particulares. ● ⏱️Tiempo estimado en coche: 45 min de ida y 45 min de vuelta. ● 🤝Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. 🎒 **MATERIAL** * 👟 Calzado deportivo – Imprescindible * 🧥 Ropa deportiva * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema 📍**PUNTOS DE ENCUENTRO** ● MEETING POINT 1: delante de la cafetería VIVARI (enlace) al lado de la estación Fabra i Puig a las 16:00h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 16:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. ● MEETING POINT 2: Las personas que vayan directamente nos veremos en la hípica cerca de Vilafranca del Penedés. ● 🔙 Regreso: Estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 21.30 h. La hora exacta puede variar ligeramente en función del tráfico y condiciones del retorno. **¿DUDAS?** 📞 Contacto Coordinador: Aitor +34 657 257 559