Alpine Climbing Paris

Hike Champagne hills, with champagne tasting!

18 km moderate. Champagne tasting. Hike in the most prestigious wineyard, champagne tasting by an authentic familial producer, picnic along the wild Marne river! We meet at **09:25 at Gare de L'Est, near the Starbucks** We will take the 09:49 train (name ZIMO, line P) and get off at Nanteuil-Saâcy at 10:38 (free with your zone 5 Navigo pass). Have your lunch with you. You will recognise mee with my blue scarf. A small fee of 8 euros by person, including champagne tasting will be asked in cash before we leave from the train station. We should be back at Gare de l'Est at 17:30 My number : 06 68 22 30 70. Rodolphe

Sunday 5v5 Game - Le Five 17

== ABOUT == * This is open for everyone to RSVP (mandatory) * We play casual and are open to any gender, age, and physical form, so far our demographics have been mostly men, between 20 and early 30 years old. Some haven't exercised/played for a long time (due to covid/confinements restrictions), and most of us are from outside Paris or even France, so pretty friendly and chill. * Sundays for 1.5 hours, 2 teams of 6 (max) 5 in with 1 sub, rotating every 5 min. * All pitches are synthetic/astro turf and have sidewalls that can be used to rebound (meaning no lines, probably more physical games) == PLACE == LeFive 17 - 26 Rue Hélène et François Missoffe · Paris 17 * All pitches are open-air and covered by the highway above. They are also all accessible directly from the street/park == RSVP, GUESTS, WAITING LIST AND CANCELATIONS == * The event will be limited to 12 players with a waiting list. * RSVP is mandatory. * Feel free to invite anyone, however, RSVP with guests is not enabled, if you want to bring a friend, share this event directly and let them RSVP themselves * If you wish to cancel, and it's before the RSVP deadline, you can cancel directly here, if after, talk with an organizer first (so we can give your payment link to some else) == EVENT BOOKING AND CANCELATION == * The pitch will only be booked as soon as the previous event ends * We are subject to pitch availability. It's not guaranteed that a pitch is available since there are only 4 in total. First come, first-served basis * Once we try to make the booking, we announce the confirmation or cancelation of the event == PAYMENT == * Payments will be made individually through Le Five, using a credit/debit card * Once the pitch is booked, it will be generated link with 12 shares * We ask you to make the payment within 48 hours. == PRICE == * The price is divided equally by everyone, so overall you should expect to pay 15€ == WHAT TO BRING == Le Five 17 now does have locker rooms, therefore: * You can come pre-equipped or equip there. * You can bring trainers/indoor boots/astroturf boots, NO soft/hard ground boots * For the shirt, Le Five 17 provide light green/yellow vests, so you can bring any colour but if its close to the vests colour you will be assigned to that team (you won't be needed to wear the vest thought) * Water No other accessories are required, things like glasses, hair/wrist/ankle bands, sports watch, etc... bring at your own will/risk == HOW TO GET THERE == By metro - (\~10/12 min walk): * Line 14 - Saint-Ouen : \~ 750m away * Line 13 - Porte de Clichy : \~ 950m away OR Porte de Saint-Ouen : \~ 800m away By train - (\~10 min walk): * Line C - Saint-Ouen : \~ 750m away By Velib : (\~2/3 min walk) * There's a station being built in the park but still not operational. == QUESTIONS AND WHATSAPP == * Feel free to ask any questions directly on event comments * We have a WhatsApp group that we previously used to organize these games and will be used to talk and discuss event issues/suggestions: To join Whatsapp group: message Miguel

JUNE: 24K Newcomers loop in the Chevreuse Valley (78)

Flexibility & Mobility class

STRETCHING CLASS




BENEFITS OF DOING STRETCHING
- Get rid of back and hip pain: knees, ankles, hips. This is especially true if you have a sedentary job and a sedentary lifestyle.
- Improve blood flow and nutrition of problem areas.
- During stretching, cartilage and joints are intensively nourished, which makes it possible to regain a feeling of youth and lightness.
- Maintain and improve ligament flexibility. Reduce injuries and the likelihood of microtrauma.
- Maintain muscle elasticity and suppleness. This gives resistance to injury, better skin tone, prevention of neurological problems and seizures.
You will also enjoy a nice community of people who have same interests as you, meet new people and practice together ;)
‼️Payment: If you pay by Paypal - please choose "sending to a friend" option‼️
Class is not reimbursable if canceled less than 24h in advance.

De la ferté-Alais à Mennecy en passant par les étangs

English version below Bonjour, Je vous propose une randonnée au sud de Paris accesible depuis le rer D. Depart à 11h45 à la ferté-Alais (rer D) Arrivée prévue vers 17h à Mennecy (rer D) longueur : 18 km Prenez à boire, à manger et de quoi vous couvrir. lien visorando : [https://www.visorando.com/randonnee-de-la-ferte-alais-a-mennecy-par-les-etan/](https://www.visorando.com/randonnee-de-la-ferte-alais-a-mennecy-par-les-etan/) Hello, I invite you to join me for a hike south of Paris, accessible via the RER D. Departure at 11:45 AM from la Ferté-Alais (RER D). Estimated arrival around 5:00 PM in Mennecy (RER D). Distance: 18 km. Please bring water, food, and appropriate clothing.

Yoga Flow at Le Peloton café

🕉️ Dear Yogi, I’m happy to invite you to Vinyasa Yoga class with me at L’échappée Community Center 🙏🏻 What to expect: 75 min class with pranayama practices, gentle flow to open up our bodies mixed with asanas to help create stability in our thoughts and our body 🌀 Small groups: up to 15 people for a more targeted approach with attention to each and everyone❣️ Price: 15€ Please bring your own mat or indicate if you need one🙏🏻 About myself: I’ve been practicing professional sports since the age of 4, which gave me a deep and intuitive connection to the body. This background allows me to offer a precise and accessible way for people to become more conscious of their own bodies. I discovered yoga in 2012 and have been an active, dedicated practitioner ever since 🧘🏼‍♀️ In 2021, I completed my yoga teacher certification and have since been sharing the practice with many people in France and abroad 🌍 I continue to learn and grow constantly, and most recently spent time in India connecting more deeply with the yogic way of living. I’m now happy to share this experience and practice with you 🤗 Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

JUNE: 20K Hilly Hike in Carnelle Forest (95)

Parc de Saint-Cloud: Hike and Apéro

🥾 🌿 🥂 Let's go for a walk in the park of Saint-Cloud, an area of 460 hectares where was once built a castle. It was occupied by King Louis XIV’s brother, then by Queen Maris-Antoinette who continued the embellishments. During the war of 1870, the Prussians occupied the castle. A French shell hit it and a fire ensued which completely consumed it in 48 hours. We will begin our hike by Monsieur Island, which hosts a nautical center. Then we will discover the magnificent park. We will finish the hike by sharing an apéro together. 📌 **INFO:** * Level: Intermediate (blue) * Distance: 13 km * Duration: Around 3 hours and half + apéro * Starting point: Outside exit 1, metro Pont de Sèvres, line 9 * Finishing point: Saint-Cloud station, lines L and U * Meeting time: 3:00 p.m. * Departure at: 3:15 p.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 **WHAT TO BRING:** * Water (at least 1.5 litre), * **Something to share for an apéro together (drink, healthy food)** , * Umbrella or poncho, * Suitable clothing, * Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 🥂 Partons en balade dans le parc de Saint-Cloud, domaine de 460 hectares fut jadis construit un château. Il fut occupé par le frère du roi Louis XIV, puis par la reine Maris-Antoinette qui poursuivit les embellissements. Durant la guerre de 1870, les Prussiens occupèrent le château. Un obus français le toucha et s’ensuivit un incendie qui le consuma entièrement en 48h. Nous commencerons notre randonnée par l’île Monsieur, qui héberge un centre nautique. Puis nous découvrirons le magnifique parc. Nous terminerons la randonnée en partageant un apéro ensemble. 📌 **INFO:** * Niveau : Intermédiaire (bleu) * Distance : 13 km * Durée : Environ 3 heures et demi + apéro * Point de départ : A l’extérieur de la sortie 1, métro Pont de Sèvres, Ligne 9 * Point d’arrivée : Gare de Saint-Cloud, Lignes L et U * Heure du rendez-vous : 15h00 * Départ à : 15h15 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 **CE QU'IL FAUT APPORTER :** • de l’eau (au moins 1.5 litre), • **de quoi pour partager ensemble un apéro (boisson, nourriture saine)** • parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

STAGE D'ÉQUITATION (2 JOURS) EN SOLOGNE 🐴

**DU 19 AU 21 JUIN : STAGE D'ÉQUITATION EN SOLOGNE** 🐴 À seulement 2h de Paris, nous vous proposons de partir pour un **stage d’équitation adulte de 2 jours** en Sologne ! Dans un écrin de verdure, vous profiterez d’un stage idéal pour découvrir l’équitation, se remettre en selle ou progresser et profiter au plus près du contact avec les chevaux. **OUVERT À TOUS NIVEAUX (même débutants).** Il y aura plusieurs groupes par niveaux afin que chacun puisse évoluer et progresser à son rythme. **LES + :** * **Cours variés et nombreuses disciplines possibles** selon niveaux : éthologie, extérieur, dressage, saut... * **Petits groupes** pour une approche personnalisée et un enseignement de qualité * **Sessions de 1h30** à cheval pour une progression optimale * **Gîte spacieux et tout confort** à 500m des écuries **+ d'infos sur la plaquette du séjour :** [https://drive.google.com/file/d/1aqzJAo4tTQ4V6dyQmMKNOKlpvgUxVd2Q/view?usp=drivesdk](https://drive.google.com/file/d/1aqzJAo4tTQ4V6dyQmMKNOKlpvgUxVd2Q/view?usp=drivesdk) 🔸 **TARIF : 319€** 🔸 **Réservations sur [www.ouicsport.fr](https://www.ouicsport.fr/)** *Paiement en plusieurs fois possible.* *Chèques Vacances ANCV acceptés.* 🔹**INCLUS** * Hébergement (2 nuits) dans un gîte privatisé pour notre groupe, en chambre partagée non-mixte (chambres de couple possible) * Pension complète du vendredi soir au dimanche midi * 4 séances d’équitation de 1h30, telles qu’indiquées dans le programme 🔹**NON INCLUS** * Transport : Nous pourrons organiser des covoiturages depuis la région parisienne afin de partager les frais (40€ l’aller-retour à régler directement auprès du conducteur) * Assurances N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions !

Rando #48 : 19 km à Port-Royal des champs (78)

🌳 🌳 🌳 Port-Royal-des-Champs Mieux que Saint-Germain-des-Prés : Port-Royal-des-Champs. Ça, c’est de l’abbaye en pleine nature ! Et ce site sera la cerise sur le gâteau de ce bel itinéraire au cœur de la Haute Vallée de Chevreuse. Après le tour de l’étang des Noës (cygnes et canards en foule), vous entrez dans la forêt de Port-Royal, où un joli chemin de terre suit le cours de la rivière locale, la Rhodon pour vous amener aux ruines de la fameuse abbaye. Après quelques kilomètres à travers champs et forêts, vous rejoindrez Chevreuse par les crêtes, pour profiter d’une vue panoramique sous les remparts du château de la Madeleine. Royal, vraiment. **19km pour 210m de D+ et 300m de D-** **Allure: 4,5 – 5km/h** 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : RDV 9h05 à gare Montparnasse** en tête de quai du transilien N en direction de Rambouillet qui partira à 9h20 pour se rendre à La Verrière. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Julien est le +33631400099 Retour maximum par le RER B de 16h19 à Saint-Rémy-Lès-Chevreuse qui arrive à 17h07 à Denfert-Rochereau. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) En t'inscrivant à cet événement tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris

Randonnée Nature : Bois de Vincennes / Bords de Marne

**Groupe PEM whatsapp 0683208657 :** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) **(pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe)** **Paris et l'île de France en 178 parcours (numéro 30 / 178)** **Randonnée Nature : Bois de Vincennes / Bords de Marne** **Price / prix : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** 13 km (+ 20 %) 13h30 / 16h30 environ **Départ : sortie principale RER A Vincennes** **Arrivée : Gare de Joinville le Pont (RER A)** Passage par : * Le parc des Artistes * le jardin d'agronomie tropicale * la promenade Yvette Horner * le chemin de l'ile de beauté * le bois de Vincennes * les bords de Marne * le port de Nogent ... et plein d'autres endroits **Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne :** [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) **Vous pouvez aussi prendre un abonnement mensuel ou annuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel : [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) Transport gratuit si vous avez un passe navigo / free transport with a pass navigo **Prenez bien vos précautions pour vous retirez de l'événement si vous êtes sur de ne plus pouvoir y participer, nous supprimons les membres qui s'inscrivent et qui ne viennent pas définitivement de Meetup, cela fait suite à de nombreuses personnes qui s'inscrivent sans jamais venir :-)** **Aujourd'hui Rythme Niveaux 4 et 5 : 4,5 à 5,2 km heure minimum ( Moyen - et moyen +) \*\*.** Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) **Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +)** **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur 'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous seras donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme... :-) Nous sommes un groupe atypique. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur notre **Page PEM Tiktok :** [https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1](https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1) Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr Sur la **Page PEM Facebook :** https://www.facebook.com/share/19BBkme8K4/ A bientôt :-)

Sortie CSP - Nord